نقطة الوخز بالإبر Huguo هي نقطة عملية للغاية وهامة في الحياة اليومية، وهي تنتمي إلى خط الطاقة Hand Yangming Large Intestine Meridian. يمكن تحديد موقعها بسهولة: عند ضغط اليدين معًا، يشكل المنخفض السميك بين الإبهام والسبابة نقطة Huguo. فيما يلي، نوضح بالتفصيل فوائد تدليك نقطة الوخز بالإبر هذه.
فوائد تدليك نقطة هوجو
تُعرف هذه النقطة أيضًا باسم نقطة هيغو، وهي نقطة مهمة للغاية لأنها تعمل كمسار ومستودع للطاقة الحيوية داخل الجسم. يوفر التدليك المنتظم لنقطة هوجو فوائد كبيرة: فهو يهدئ العقل، ويخفف الألم، ويعزز الدورة الدموية، ويزيل الحرارة، ويخفف الأعراض السطحية. تعزز هذه الممارسة بشكل فعال المرونة الجسدية وتثبت فعاليتها بشكل خاص في علاج أمراض الوجه.
تم استخدام فعالية نقطة Hugu على نطاق واسع منذ العصور القديمة في الصين. علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي تحفيز أو تدليك هذه النقطة إلى فوائد غير متوقعة للأمراض التي تصيب الوجه والفم.تشير الأبحاث الطبية الحديثة إلى أن تدليك نقطة Huguويعالج بشكل فعال الصداع من مختلف الأسباب، والألم العصبي، والصمم، وطنين الأذن، والتهاب اللوزتين، وآلام الأسنان، وصعوبات التنفس، واضطرابات النوم، وحب الشباب، مما يعزز الصحة العامة.
عند تدليك نقطة Hugu، يجب إيلاء اهتمام خاص للضغط نحو الإصبع الصغير بدلاً من الضغط عموديًا لأسفل، مما يؤدي إلى تحسين فعالية النقطة. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأفراد ذوي البنية الضعيفة تجنب التحفيز القوي لهذه النقطة؛ على سبيل المثال، يجب على النساء الحوامل الامتناع عن ذلك لمنع الآثار الضارة.الفوائد المحددة لتدليك نقطة Hugu هي كما يلي:
أولاً: علاج الصداع
يمكن أن يؤدي تدليك نقطتي Hugu و Neiting بانتظام إلى تخفيف الصداع الناجم عن الأرق والألم العصبي بشكل فعال، مع توفير بعض الراحة لآلام الرقبة.
تتطلب هذه التقنية الانتباه: قم بالتدليك بالتناوب بكلتا الإبهامين في اتجاه عقارب الساعة لتحقيق تخفيف فوري للألم. للحصول على أفضل النتائج، قم بالتدليك مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لمدة عشر دقائق تقريبًا في كل جلسة. يمكن تحقيق الشفاء التام في غضون ثلاثة إلى خمسة أيام.
ثانيًا: علاج نزلات البرد
يلاحظ ممارسو الطب الصيني التقليدي أن تحفيز نقطة Hugu هو أكثر الطرق فعالية للوقاية من نزلات البرد وتعزيز الصحة العامة. لعلاج أعراض نزلات البرد الخفيفة، قم بتدليك نقطة Hugu في كل يد لمدة عشر دقائق تقريبًا، ثم اشرب كوبًا من الماء الساخن لتحفيز التعرق. هذه الطريقة تخفف بشكل كبير من أعراض نزلات البرد.
ثالثًا: علاج ألم الأسنان
تكشف الملاحظات السريرية أن نقطة الوخز بالإبر في منطقة الفراغ بين الإصبعين تظهر فعالية ملحوظة في تخفيف الصداع وألم الأسنان، مع تأثيرات سريعة للغاية في تخفيف الألم. في الممارسة الطبية الصينية القديمة، كان الأطباء يقومون بالوخز بالإبر في هذه النقطة لتحفيز التخدير. لا يقتصر التدليك اليومي المنتظم لمنطقة الفراغ بين الإصبعين على حماية الأسنان فحسب، بل يقلل أيضًا بشكل فعال من احتمالية الإصابة بأمراض الفم.
عند حدوث ألم في الأسنان، قم بتدليك نقطة Hugu على الفور: اضغط بقوة بيدك اليسرى على نقطة Hugu في يدك اليمنى، ثم قم بتبديل الجانبين. هذا يخفف بشكل فعال من الألم الشديد. لاحظ أنه أثناء التدليك، يجب أيضًا الضغط في نفس الوقت على وسادات الإبهام والسبابة في اليد المقابلة. قم بالضغط بشكل كافٍ حتى تشعر بألم وامتلاء في أطراف الأصابع قبل التوقف.
رابعًا: الوقاية من التهاب اللوزتين وعلاجه
قد لا يكون التدليك المباشر وحده كافيًا لعلاج التهاب اللوزتين. بدلاً من ذلك، اطحن الثوم حتى يصبح معجونًا، ثم ضعه على الجزء بين الإبهام والسبابة، وثبته بضمادة. بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات، قد تشعر بحكة في الجلد - قم بإزالة الضمادة عند هذه النقطة. ستجد أن التهاب اللوزتين قد تحسن بشكل ملحوظ.
خامساً: تجميل وعلاج الهالات السوداء
يمكن تدليك نقطة Huguo في أي وقت وفي أي مكان - سواء أثناء القراءة أو الاسترخاء على الأريكة ومشاهدة التلفزيون - وقد ثبت أنه فعال للغاية ضد الهالات السوداء. وذلك لأن نقطة Huguo تتصل بالأنسجة في جميع أنحاء الرأس. التدليك المنتظم ينعم البشرة ويجعلها أكثر إشراقاً ويمنع ظهور التجاعيد. يمكن أن تؤدي جلستان أو ثلاث جلسات يومياً إلى تغيير المظهر العام للشخص.
سادسًا: تعزيز طول العمر
تُعرف منطقة الفراغ بين الإصبعين أيضًا باسم نقطة طول العمر. يساعد التدليك المنتظم لهذه المنطقة على إطالة العمر، مما يجعلها مثالية للصحة اليومية. يحفز تدليك هذه المنطقة بشكل فعال وظيفة الغدد الصماء مع تحسين الدورة الدموية الدماغية. يوفر التدليك المنتظم على مدى شهرين إلى ثلاثة أشهر أو حتى سنوات فوائد صحية كبيرة، حيث يساعد على الوقاية من ضربة الشمس والحمى وتشنجات الدورة الشهرية والألم المختلفة.
بهذا نختتم عرضنا لفوائد تدليك نقطة الوخز بالإبر "فم النمر". نأمل أن تكون هذه المعلومات مفيدة لكم. نتمنى لكم الصحة الجيدة والسلامة في هذا الشتاء.