A deficiência renal é um conceito da medicina tradicional chinesa, que se refere a uma insuficiência da essência vital nos rins.As pessoas muitas vezes confundem certos sintomas com sinais de deficiência renal, refletindo equívocos comuns sobre essa condição. Quais são esses equívocos? E como se deve nutrir adequadamente os rins?
Evite estes 8 equívocos na nutrição renal
1. Suplementação cega, sem distinguir os sintomas
A medicina tradicional chinesa opera em um sistema fundamentalmente diferente da medicina ocidental, tendo como característica definidora uma forte ênfase na individualização.A insuficiência renal é categorizada principalmente em insuficiência renal yang e insuficiência renal yin. Tipos diferentes requerem princípios de tratamento distintos. A maioria dos produtos disponíveis no mercado visa a insuficiência renal yang. Para aqueles com insuficiência renal yin, esses suplementos não só se revelam ineficazes, como também podem causar efeitos secundários ou exacerbar a condição. Mesmo o clássico Liuwei Dihuang Pill não é universalmente adequado.
2. A deficiência renal não é exclusiva dos homens
Na verdade, a deficiência renal não é uma condição exclusiva dos homens; as mulheres também podem sofrer dela. A medicina tradicional chinesa considera a deficiência como a essência do envelhecimento. Aqueles com «deficiência renal» devido a esforço prolongado sofrem de envelhecimento acelerado. Estudos epidemiológicos modernos também revelam que a deficiência renal é prevalente entre os idosos. Isto explica porquê: como o rim é a base da constituição inata, aqueles com deficiência renal sofrem um rápido aumento da idade fisiológica, levando a sintomas de menopausa prematura.As mulheres com «insuficiência renal» podem apresentar sintomas da menopausa precocemente, como cessação prematura da menstruação, diminuição da libido, irritabilidade, ansiedade e desconfiança.Na verdade, as olheiras por si só não são patológicas. A medicina moderna explica que as pálpebras e os tecidos circundantes são muito finos. A contração prolongada das pálpebras após fadiga ou insónia pode causar congestão nos vasos do tecido conjuntivo, comprometimento do fluxo sanguíneo e distúrbios microcirculatórios, levando ao aparecimento de olheiras.Não há necessidade de entrar em pânico ou tomar tónicos indiscriminadamente quando aparecem olheiras. Basta manter uma disposição alegre, praticar atividade física regular, garantir um sono adequado e, em 35 dias a 12 semanas, no máximo, as olheiras desaparecerão.
4. Zumbido: uma manifestação de deficiência renal
O ouvido é o orifício do rim; o rim se abre para o ouvido, estabelecendo uma relação estreita entre os dois. Consequentemente, muitos atribuem precipitadamente o zumbido à deficiência renal sem discernir sua causa, prescrevendo invariavelmente Liuwei Dihuang para tonificar os rins. No entanto, tais tratamentos produzem resultados em apenas um ou dois em cada dez casos.Embora os ouvidos sejam os orifícios dos rins, o tratamento clínico do zumbido não deve se concentrar apenas nos rins. Em vez disso, deve ser abordado de forma holística, considerando o coração, o fígado, o baço, os pulmões e os rins. Na medicina tradicional chinesa, «os ouvidos são onde os meridianos convergem». O zumbido está intimamente ligado ao estado funcional de todos os órgãos internos e meridianos do corpo, não apenas dos rins. Portanto, o tratamento também deve envolver a regulação de todo o sistema de órgãos e meridianos.
5. Confundir insuficiência renal com insuficiência renal
A insuficiência renal é um conceito da medicina tradicional chinesa, diagnosticado fundamentalmente através dos quatro métodos de diagnóstico de observação, auscultação, inquérito e palpação, com base nos sintomas e na condição do paciente. Em contrapartida, a nefrite e a insuficiência renal são diagnósticos da medicina ocidental que requerem exames de urina objetivos e análises laboratoriais. Estas condições só são confirmadas após a deteção de proteinúria ou hematúria microscópica, pelo que as duas não podem ser equiparadas.Naturalmente, existe alguma sobreposição: indivíduos que apresentam sintomas de insuficiência renal podem não ter necessariamente nefrite, enquanto aqueles sem esses sintomas ainda podem desenvolver nefrite.
6. Preocupar-se com a deficiência renal ao menor sintoma
Muitas pessoas suspeitam de deficiência renal ao apresentar sintomas como transpiração excessiva ou micção frequente. Os especialistas esclarecem que a deficiência renal na MTC representa um complexo de síndromes que abrange vários sintomas, incluindo os mencionados. No entanto, a presença desses sintomas por si só não indica necessariamente deficiência renal. Um diagnóstico definitivo requer uma análise abrangente por meio de observação, auscultação, questionamento e palpação.Tomemos como exemplo a transpiração excessiva: ela pode ser causada por insuficiência renal, qi do estômago fraco, acúmulo de calor úmido ou invasão de frio interno.
7. Insuficiência renal é sinônimo de doença renal Muitos pacientes reagem ao diagnóstico de insuficiência renal como se estivessem diante de um inimigo mortal, presumindo que têm uma doença grave e que sua função sexual está inevitavelmente comprometida. Essa ansiedade é, em grande parte, desnecessária. A insuficiência renal é uma fase pela qual quase todas as pessoas passam; é um aspecto inevitável do processo de envelhecimento.
8. O declínio da função requer tonificação renal
Reconheça as manifestações comuns da deficiência renal para evitar equívocos. Minimize a dependência de medicamentos tonificantes renais; a terapia alimentar continua a ser a abordagem mais segura e económica para nutrir os rins.
Como nutrir os rins diariamente?
Existem inúmeros métodos para tratar a deficiência renal, incluindo abordagens dietéticas e medicinais. No entanto, do ponto de vista do bem-estar, a vida prospera com o movimento, daí a ênfase aqui no cultivo baseado no exercício. Vamos agora partilhar a técnica central de um antigo mestre do bem-estar para a nutrição dos rins. Embora muitas vezes digamos que «o Caminho não é transmitido levianamente», nesta era de consciência universal da saúde, tais noções já deveriam ter sido descartadas há muito tempo.
Os passos específicos deste método são os seguintes: Fique em pé, com os pés afastados na largura dos ombros. Levante os braços esticados acima da cabeça e cruze-os atrás da cabeça. Em seguida, incline ligeiramente a cintura e o abdómen para a frente, enquanto estica os braços o mais alto possível e os pressiona para trás. Neste ponto, concentre toda a força e intenção na coluna lombar, permitindo que o corpo forme um «C».Em seguida, gere força a partir da coluna lombar, movendo ambos os braços no arco mais amplo possível, desde atrás da cabeça até ambos os lados do corpo. Durante este movimento, agache-se (os calcanhares devem permanecer no chão) e cruze as mãos entre os joelhos. Antes de completar o movimento, concentre a sua mente nas pontas dos pés durante 5 segundos. Nota: ao pressionar os braços para baixo e para os lados, não exerça força com os próprios braços; permita que a cintura impulsione o movimento descendente dos braços.
Após cinco segundos, levante-se para a posição de pé, iniciando o movimento com força na parte dianteira dos pés. Em seguida, concentre toda a força e concentração na coluna lombar, evitando qualquer esforço das pernas, e levante-se lentamente. Mantenha as mãos cruzadas durante todo o movimento, movendo-as dos joelhos para o peito, depois para a frente e, finalmente, para trás da cabeça. Mantenha a forma de «C» do corpo durante todo o processo de levantamento, idêntico ao movimento anterior.
A técnica de respiração empregada aqui é a respiração abdominal que frequentemente defendemos. Inspire enquanto se levanta, expire enquanto se agacha. Prenda a respiração por dois segundos durante a transição entre ficar de pé e agachar-se.
O número de repetições deve ser determinado pela sua condição física, parando antes que a fadiga se instale.Após concluir a sequência, se sentir dor na região lombar, aperte os punhos e bata suavemente na parte inferior das costas por um momento. A prática dessa rotina geralmente induz a transpiração de todo o corpo e o aquecimento das solas dos pés; algumas pessoas podem apresentar soluços ou flatulência, o que são reações normais. Além disso, algumas pessoas podem desenvolver dor na região lombar ou desconforto abdominal após realizar essa sequência. Nesses casos, massagear os pontos de acupuntura Fuli e Taixi aliviará rapidamente os sintomas.