La carenza renale è un concetto della medicina tradizionale cinese che si riferisce a un'insufficienza dell'essenza vitale nei reni.Spesso le persone scambiano alcuni sintomi per segni di insufficienza renale, riflettendo idee sbagliate comuni su questa condizione. Quali sono queste idee sbagliate? E come si dovrebbero nutrire correttamente i reni?
Evita queste 8 idee sbagliate sul nutrimento dei reni
1. Integrare ciecamente senza distinguere i sintomi
La medicina tradizionale cinese opera su un sistema fondamentalmente diverso dalla medicina occidentale, la cui caratteristica distintiva è una forte enfasi sull'individualizzazione.L'insufficienza renale è classificata principalmente in insufficienza renale yang e insufficienza renale yin. Tipi diversi richiedono principi di trattamento distinti. La maggior parte dei prodotti disponibili in commercio sono mirati all'insufficienza renale yang. Per chi soffre di insufficienza renale yin, tali integratori non solo si rivelano inefficaci, ma possono anche causare effetti collaterali o aggravare la condizione. Anche la classica pillola Liuwei Dihuang non è universalmente adatta.
2. L'insufficienza renale non è esclusiva degli uomini
In realtà, l'insufficienza renale non è una condizione esclusiva degli uomini; anche le donne possono soffrirne. La medicina tradizionale cinese considera l'insufficienza come l'essenza dell'invecchiamento. Chi soffre di "insufficienza renale" a causa di uno sforzo prolungato subisce un invecchiamento accelerato. Anche i moderni studi epidemiologici rivelano che l'insufficienza renale è prevalente tra gli anziani. Questo spiega perché: poiché il rene è il fondamento della costituzione innata, chi soffre di insufficienza renale subisce un rapido aumento dell'età fisiologica, che porta a sintomi di menopausa precoce.Le donne con "insufficienza renale" possono manifestare sintomi della menopausa in anticipo, come la cessazione prematura delle mestruazioni, la diminuzione della libido, l'irritabilità, l'ansia e la sospettosità.In realtà, le occhiaie di per sé non sono patologiche. La medicina moderna spiega che le palpebre e i tessuti circostanti sono molto sottili. Una contrazione prolungata delle palpebre dopo affaticamento o insonnia può causare congestione nei vasi del tessuto connettivo, compromissione del flusso sanguigno e disturbi della microcircolazione, con conseguente comparsa di occhiaie.Non c'è bisogno di farsi prendere dal panico o di assumere indiscriminatamente tonici quando compaiono le occhiaie. Basta mantenere un atteggiamento allegro, praticare un'attività fisica regolare, garantire un sonno adeguato e, entro un periodo compreso tra 35 giorni e 12 settimane al massimo, le occhiaie scompariranno.
4. Acufene: una manifestazione di insufficienza renale
L'orecchio è l'orifizio del rene; il rene si apre nell'orecchio, stabilendo una stretta relazione tra i due. Di conseguenza, molti attribuiscono frettolosamente l'acufene all'insufficienza renale senza discernere la sua causa, prescrivendo invariabilmente Liuwei Dihuang per tonificare i reni. Tuttavia, tali trattamenti danno risultati solo in uno o due casi su dieci.Sebbene le orecchie siano gli orifizi dei reni, il trattamento clinico dell'acufene non dovrebbe concentrarsi esclusivamente sui reni. Dovrebbe invece essere affrontato in modo olistico, considerando il cuore, il fegato, la milza, i polmoni e i reni. Nella medicina tradizionale cinese, "le orecchie sono il punto di convergenza dei meridiani". L'acufene è strettamente legato allo stato funzionale di tutti gli organi interni e dei meridiani del corpo, non solo dei reni. Pertanto, il trattamento deve coinvolgere anche la regolazione dell'intero sistema di organi e meridiani.
5. Confondere l'insufficienza renale con l'insufficienza renale
L'insufficienza renale è un concetto della medicina tradizionale cinese, diagnosticato fondamentalmente attraverso i quattro metodi diagnostici di osservazione, auscultazione, interrogatorio e palpazione basati sui sintomi e sulle condizioni del paziente. Al contrario, la nefrite e l'insufficienza renale sono diagnosi della medicina occidentale che richiedono esami delle urine oggettivi e analisi di laboratorio. Queste condizioni sono confermate solo dopo aver rilevato proteinuria o ematuria microscopica, quindi le due non possono essere equiparate.Naturalmente, esiste una certa sovrapposizione: gli individui che presentano sintomi di insufficienza renale potrebbero non avere necessariamente la nefrite, mentre quelli che non presentano tali sintomi potrebbero comunque sviluppare la nefrite.
6. Preoccuparsi della carenza renale al minimo sintomo
Molte persone sospettano una carenza renale quando manifestano sintomi come sudorazione eccessiva o minzione frequente. Gli esperti chiariscono che la carenza renale nella MTC rappresenta una sindrome complessa che comprende numerosi sintomi, compresi quelli citati. Tuttavia, la presenza di questi sintomi da sola non indica necessariamente una carenza renale. Una diagnosi definitiva richiede un'analisi completa attraverso l'osservazione, l'auscultazione, l'interrogatorio e la palpazione.Prendiamo ad esempio la sudorazione eccessiva: può derivare da insufficienza renale, debolezza dello stomaco qi, accumulo di calore umido o invasione di freddo interno.
7. L'insufficienza renale equivale a una malattia renale Molti pazienti reagiscono alla diagnosi di insufficienza renale come se si trovassero di fronte a un nemico mortale, supponendo di avere una malattia grave e che la loro funzione sessuale sia inevitabilmente compromessa. Tale ansia è in gran parte inutile. L'insufficienza renale è una fase che quasi tutti sperimentano; è un aspetto inevitabile del processo di invecchiamento.
8. Il declino della funzione richiede la tonificazione dei reni
Riconoscere le manifestazioni comuni dell'insufficienza renale per evitare idee sbagliate. Ridurre al minimo il ricorso a farmaci tonificanti per i reni; la terapia alimentare rimane l'approccio più sicuro ed economico per nutrire i reni.
Come nutrire i reni ogni giorno?
Esistono numerosi metodi per affrontare l'insufficienza renale, tra cui approcci dietetici e medicinali. Tuttavia, dal punto di vista del benessere, la vita prospera grazie al movimento, da qui l'enfasi qui posta sulla coltivazione basata sull'esercizio fisico. Condivideremo ora la tecnica fondamentale di un antico maestro del benessere per nutrire i reni. Anche se spesso diciamo che "la Via non viene impartita con leggerezza", in questa era di consapevolezza universale della salute, tali nozioni dovrebbero essere state abbandonate da tempo.
I passaggi specifici di questo metodo sono i seguenti: stare in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle. Alzare entrambe le braccia sopra la testa e incrociarle dietro la testa. Quindi, inclinare leggermente in avanti la vita e l'addome mentre si allungano le braccia verso l'alto e si spingono indietro. A questo punto, concentrare tutta la forza e l'intenzione sulla colonna lombare, permettendo al corpo di formare una "C".Successivamente, generare forza dalla colonna lombare, muovendo entrambe le braccia con un arco il più ampio possibile da dietro la testa verso entrambi i lati del corpo. Durante questo movimento, accovacciarsi (i talloni devono rimanere a terra) e incrociare le mani tra le ginocchia. Prima di completare il movimento, concentrare la mente sulla pianta dei piedi per 5 secondi. Nota: quando si spingono le braccia verso il basso ai lati, non esercitare forza con le braccia stesse; lasciare che sia la vita a guidare il movimento verso il basso delle braccia.
Dopo cinque secondi, alzatevi in posizione eretta, iniziando il movimento con la forza della parte anteriore dei piedi. Quindi, concentrate tutta la forza e la concentrazione sulla colonna lombare, evitando qualsiasi sforzo delle gambe, e alzatevi lentamente in posizione eretta. Tenete le mani incrociate per tutto il tempo, spostandole dalle ginocchia al petto, poi dritte davanti e infine dietro la testa. Mantenete la forma a "C" del corpo durante tutto il processo di alzarsi, identico al movimento precedente.
La tecnica di respirazione utilizzata qui è la respirazione addominale che spesso raccomandiamo. Inspira mentre ti alzi, espira mentre ti accovacci. Trattieni il respiro per due secondi durante la transizione tra la posizione eretta e quella accovacciata.
Il numero di ripetizioni dovrebbe essere determinato dalla tua condizione fisica, fermandoti prima che subentri la fatica.Dopo aver completato la sequenza, se avvertite dolore alla parte bassa della schiena, stringete entrambi i pugni e picchiettate delicatamente la parte bassa della schiena per un momento. La pratica di questa routine induce spesso sudorazione in tutto il corpo e calore alle piante dei piedi. Alcune persone potrebbero avvertire eruttazioni o flatulenza, che sono reazioni normali. Inoltre, alcune persone potrebbero sviluppare dolore alla parte bassa della schiena o fastidio addominale dopo aver eseguito questa sequenza. In questi casi, massaggiare i punti di agopuntura Fuli e Taixi allevierà rapidamente i sintomi.