La déficience rénale est un concept de la médecine traditionnelle chinoise qui fait référence à une insuffisance de l'essence vitale dans les reins.Les gens confondent souvent certains symptômes avec des signes de déficience rénale, ce qui reflète des idées fausses courantes sur cette affection. Quelles sont ces idées fausses ? Et comment nourrir correctement les reins ?
Évitez ces 8 idées fausses sur la nutrition rénale
1. Prendre des compléments alimentaires à l'aveuglette sans distinguer les symptômes
La médecine traditionnelle chinoise fonctionne selon un système fondamentalement différent de la médecine occidentale, sa caractéristique principale étant de mettre fortement l'accent sur l'individualisation.L'insuffisance rénale est principalement classée en deux catégories : l'insuffisance rénale yang et l'insuffisance rénale yin. Chaque type nécessite des principes de traitement distincts. La plupart des produits disponibles dans le commerce ciblent l'insuffisance rénale yang. Pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale yin, ces compléments alimentaires s'avèrent non seulement inefficaces, mais peuvent également provoquer des effets secondaires ou aggraver l'état de santé. Même la pilule classique Liuwei Dihuang n'est pas adaptée à tout le monde.
2. L'insuffisance rénale n'est pas l'apanage des hommes
En réalité, l'insuffisance rénale n'est pas une affection exclusivement masculine ; les femmes peuvent également en souffrir. La médecine traditionnelle chinoise considère l'insuffisance comme l'essence même du vieillissement. Les personnes souffrant d'une « insuffisance rénale » due à un effort prolongé connaissent un vieillissement accéléré. Des études épidémiologiques modernes révèlent également que l'insuffisance rénale est fréquente chez les personnes âgées. Cela s'explique par le fait que les reins sont le fondement de la constitution innée. Les personnes souffrant d'insuffisance rénale connaissent donc une augmentation rapide de leur âge physiologique, ce qui entraîne des symptômes prématurés de ménopause.Les femmes souffrant d'une « insuffisance rénale » peuvent présenter des symptômes ménopausiques précoces, tels qu'un arrêt prématuré des menstruations, une baisse de la libido, de l'irritabilité, de l'anxiété et de la méfiance.En réalité, les cernes ne sont pas en soi pathologiques. La médecine moderne explique que les paupières et les tissus environnants sont très fins. Une contraction prolongée des paupières après une fatigue ou une insomnie peut provoquer une congestion des vaisseaux du tissu conjonctif, une altération de la circulation sanguine et des troubles de la microcirculation, entraînant l'apparition de cernes.Il n'y a pas lieu de paniquer ou de prendre des toniques sans discernement lorsque des cernes apparaissent. Il suffit de rester de bonne humeur, de faire régulièrement de l'exercice physique, de dormir suffisamment et, dans un délai de 35 jours à 12 semaines maximum, les cernes disparaîtront.
4. Acouphènes : une manifestation de l'insuffisance rénale
L'oreille est l'orifice du rein ; le rein s'ouvre dans l'oreille, établissant ainsi une relation étroite entre les deux. Par conséquent, beaucoup attribuent hâtivement les acouphènes à une insuffisance rénale sans en discerner la cause, prescrivant invariablement du Liuwei Dihuang pour tonifier les reins. Pourtant, ces traitements ne donnent des résultats que dans un ou deux cas sur dix.Bien que les oreilles soient les orifices des reins, le traitement clinique des acouphènes ne doit pas se concentrer uniquement sur les reins. Il doit plutôt être abordé de manière holistique, en tenant compte du cœur, du foie, de la rate, des poumons et des reins. En médecine traditionnelle chinoise, les oreilles sont considérées comme le point de convergence des méridiens. Les acouphènes sont étroitement liés à l'état fonctionnel de l'ensemble des organes et des méridiens du corps, et pas seulement des reins. Par conséquent, le traitement doit également impliquer la régulation de l'ensemble du système des organes et des méridiens.
5. Confusion entre insuffisance rénale et insuffisance rénale
L'insuffisance rénale est un concept de la médecine traditionnelle chinoise, diagnostiqué fondamentalement à l'aide des quatre méthodes diagnostiques que sont l'observation, l'auscultation, l'interrogatoire et la palpation, sur la base des symptômes et de l'état du patient. En revanche, la néphrite et l'insuffisance rénale sont des diagnostics de médecine occidentale qui nécessitent des analyses d'urine et des analyses de laboratoire objectives. Ces affections ne sont confirmées qu'après détection d'une protéinurie ou d'une hématurie microscopique, c'est pourquoi les deux ne peuvent être assimilées.Il existe naturellement certains recoupements : les personnes présentant des symptômes dits de déficience rénale ne souffrent pas nécessairement de néphrite, tandis que celles qui ne présentent pas ces symptômes peuvent tout de même développer une néphrite.
6. S'inquiéter d'une insuffisance rénale au moindre symptôme
De nombreuses personnes soupçonnent une insuffisance rénale lorsqu'elles présentent des symptômes tels qu'une transpiration excessive ou des mictions fréquentes. Les experts précisent que l'insuffisance rénale en MTC représente un syndrome complexe englobant de nombreux symptômes, y compris ceux mentionnés. Cependant, la présence de ces symptômes ne signifie pas nécessairement une insuffisance rénale. Un diagnostic définitif nécessite une analyse complète par observation, auscultation, interrogatoire et palpation.Prenons l'exemple de la transpiration excessive : elle peut provenir d'une insuffisance rénale, d'un qi de l'estomac faible, d'une accumulation de chaleur humide ou d'une invasion de froid interne.
7. Une insuffisance rénale équivaut à une maladie rénale De nombreux patients réagissent à un diagnostic d'insuffisance rénale comme s'ils étaient confrontés à un ennemi mortel, pensant qu'ils souffrent d'une maladie grave et que leur fonction sexuelle est inévitablement compromise. Une telle anxiété est largement inutile. L'insuffisance rénale est une phase que presque tout le monde traverse ; c'est un aspect inévitable du processus de vieillissement.
8. Le déclin de la fonction nécessite une tonification des reins
Reconnaissez les manifestations courantes de l'insuffisance rénale afin d'éviter les idées fausses. Réduisez au minimum votre dépendance aux médicaments tonifiants pour les reins ; la thérapie alimentaire reste l'approche la plus sûre et la plus économique pour nourrir les reins.
Comment nourrir les reins au quotidien ?
Il existe de nombreuses méthodes pour traiter l'insuffisance rénale, notamment des approches diététiques et médicamenteuses. Cependant, du point de vue du bien-être, la vie se nourrit de mouvement, d'où l'importance accordée ici à la pratique d'exercices physiques. Nous allons maintenant vous présenter la technique fondamentale d'un ancien maître du bien-être pour nourrir les reins. Bien que l'on dise souvent que « la Voie ne s'enseigne pas à la légère », à l'ère de la prise de conscience universelle en matière de santé, de telles notions devraient être abandonnées depuis longtemps.
Les étapes spécifiques de cette méthode sont les suivantes : tenez-vous debout, les pieds écartés de la largeur des épaules. Levez les deux bras tendus au-dessus de la tête et croisez-les derrière la tête. Ensuite, penchez légèrement le bas du dos et l'abdomen vers l'avant tout en étendant les bras aussi haut que possible et en les poussant vers l'arrière. À ce stade, concentrez toute votre force et votre intention sur la colonne lombaire, en laissant le corps former un « C ».Ensuite, générez de la force à partir de la colonne lombaire, en balayant les deux bras dans un arc aussi large que possible, de derrière la tête vers les côtés du corps. Pendant ce mouvement, accroupissez-vous (les talons doivent rester au sol) et croisez les mains entre vos genoux. Avant de terminer le mouvement, concentrez votre esprit sur la plante de vos pieds pendant 5 secondes. Remarque : lorsque vous appuyez les bras vers le bas sur les côtés, n'exercez pas de force avec les bras eux-mêmes ; utilisez plutôt la puissance de la taille pour pousser les bras vers le bas.
Après cinq secondes, relevez-vous en position debout, en initiant le mouvement avec la force de l'avant-pied. Ensuite, recentrez toute votre force et votre concentration sur la colonne lombaire, en évitant tout effort des jambes, et redressez-vous lentement. Gardez les mains croisées tout au long du mouvement, en les déplaçant des genoux vers la poitrine, puis vers l'avant, et enfin derrière la tête. Maintenez la forme en « C » du corps tout au long du processus de redressement, comme dans le mouvement précédent.
La technique de respiration utilisée ici est la respiration abdominale que nous recommandons souvent. Inspirez en vous levant, expirez en vous accroupissant. Retenez votre respiration pendant deux secondes pendant la transition entre la position debout et la position accroupie.
Le nombre de répétitions doit être déterminé en fonction de votre condition physique, en arrêtant avant que la fatigue ne s'installe.Après avoir terminé la séquence, si vous ressentez une douleur dans le bas du dos, serrez les poings et tapotez doucement le bas de votre dos pendant un moment. La pratique de cette routine induit souvent une transpiration de tout le corps et des plantes de pieds chaudes. Certaines personnes peuvent avoir le hoquet ou des flatulences, ce qui est une réaction normale. De plus, quelques personnes peuvent développer des douleurs dans le bas du dos ou des malaises abdominaux après avoir effectué cette séquence. Dans ce cas, masser les points d'acupuncture Fuli et Taixi soulagera rapidement les symptômes.