酒の匂いがするプラムは食べられますか？プラムは日常生活でよく見かける果物の一つであり、多くの人はプラムが生津止渇、清肝除熱、利水の効果を持つことを知っています。しかし、プラムは食べ過ぎると胃痛などの不快な症状を引き起こしやすいため、適量を守ることが大切です。では、酒の匂いがするプラムは食べられますか？
酒の匂いがするプラムは食べても大丈夫ですか
酒の匂いがするプラムは食べない方が良いでしょう。酒の匂いがするのは鮮度が落ちている証拠であり、保存期間が長すぎて糖分が発酵したためです。また、プラムは食べ過ぎにも注意が必要です。過剰摂取は体に様々な不調をもたらします。
中医学では、プラムは甘酸っぱく性質は涼しいため、熱を冷まし体液を生じさせ、肝臓の熱を排出し、血行を促進して解毒し、利尿作用でむくみを解消する効果があるとされています。また、酒毒を解し、意識を明晰にする作用があり、胃陰不足、口渇・咽頭乾燥、腹部浮腫、排尿困難などの症状の治療に適しています。
李は肝臓病の養生に効果的で、毎日3個摂取すると慢性肝炎に良好な治療効果があります。唐代の名医・孫思邈は李を評して「肝病にはこれを食すべし」と述べています。
李に含まれるビタミンB12はヘモグロビンの再生を促進するため、適度な摂取は貧血患者に非常に有益です。
李の美肌効果は極めて特異で、生李子を常食すると肌が玉のように滑らかになる。李の花で顔を拭くとニキビを除去でき、李酒は「色を保つ酒」と呼ばれ、現代美容において得難い天然のエッセンスである。
李100gの可食部には、エネルギー117.2～221.9kJ、糖質8.8g、タンパク質0.7g、脂質0.25g、ビタミンA原（β-カロテン）100～360マイクログラム、ナイアシン0.3ミリグラム、カルシウム6ミリグラム以上、リン12ミリグラム、鉄0.3ミリグラム、カリウム130ミリグラム、ビタミンC2～7ミリグラム、その他ミネラル類、各種アミノ酸、アスパラギン、食物繊維などを含有する。
李は一般的に誰でも食べられますが、特に肝臓病患者、発熱患者、教師や俳優など声が枯れたり失声した時に適しています。
李の効能と作用
1、消化促進：李は胃酸と胃消化酵素の分泌を促進し、腸の蠕動運動を増進させる作用があるため、消化を促進し食欲を増進させる。胃酸不足、食後の膨満感、便秘に悩む人にとって優れた食療食品である。
2、肝臓の浄化と利尿作用：新鮮なプラム果肉にはグルタミン、セリン、グリシン、プロリンなど多様なアミノ酸が含まれ、生食は肝硬変による腹水の治療に非常に有益です。
3、降圧・下剤・鎮咳：李の種には苦味成分のアンチシドと豊富な脂肪油が含まれ、薬理学的に利尿降圧作用が確認されている。腸の蠕動を促進し、乾燥した便の排出を助けるほか、咳止めや痰切り効果もある。
4、美容効果『本草綱目』によれば、李の花を化粧油に混ぜると優れた美容効果があり、肌のくすみや黒ずみを除去し、肌を輝かせ、汗疹や顔の黒ずみなどに効果的である。
酒の匂いがする李は食べられるのか？皆さんはもうお分かりでしょう。だからこそ李を正しく摂取し、体に害を与えないようにしましょう。最後に、皆様の幸せな生活を祈ります。