Voiko alkoholimakuista luumua vielä syödä? Luumut ovat yleinen hedelmä jokapäiväisessä elämässämme, ja monet tietävät, että niillä on etuja, kuten janon sammuttaminen, maksan kuumuuden poistaminen ja diureesin edistäminen. Luumuja ei kuitenkaan pidä syödä liikaa, sillä se voi helposti aiheuttaa vatsakipua ja muita vaivoja. Voiko siis alkoholimakuista luumua vielä syödä?
Voiko alkoholimakuista luumua vielä syödä?
Alkoholimakuista luumua on parasta välttää. Tämä maku syntyy, kun luumut eivät ole enää tuoreita ja ovat olleet varastossa liian kauan, jolloin niiden sokerit ovat käyneet. Luumuja ei myöskään pidä syödä suurina määrinä, sillä liiallinen nauttiminen voi aiheuttaa erilaisia fyysisiä vaivoja.
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan luumut ovat makean ja hapan makuisia ja niillä on viilentäviä ominaisuuksia. Niitä arvostetaan niiden kyvyistä poistaa kuumuutta, tuottaa nesteitä, puhdistaa maksan kuumuutta, vilkastuttaa verenkiertoa, poistaa myrkkyjä, edistää virtsaamista ja vähentää turvotusta. Ne myös vastustavat alkoholin myrkyllisyyttä ja edistävät raittiutta, minkä vuoksi ne sopivat hoidettaessa oireita, kuten mahalaukun yin-puutosta, suun ja kurkun kuivumista, vatsan turvotusta ja virtsaamisvaikeuksia.
Luumut tarjoavat merkittäviä suojaavia etuja maksan sairauksien hoidossa. Kolmen luumun päivittäinen nauttiminen on osoittautunut erittäin tehokkaaksi kroonisen hepatiitin hoidossa. Tang-dynastian kuuluisa lääkäri Sun Simiao totesi: "Maksasairauksista kärsivät henkilöt tulisi nauttia luumuja."
Luumujen sisältämä B12-vitamiini edistää hemoglobiinin uudistumista, joten niiden kohtuullinen nauttiminen on erittäin hyödyllistä anemiaa sairastaville.
Luumut ovat erinomaisia ihon ravitsijoita. Tuoreiden luumujen säännöllinen nauttiminen voi tehdä ihosta jadeen kaltaisen sileän. Luumukukkien hierominen kasvoille auttaa poistamaan aknea. Luumuviini, joka tunnetaan "väriä säilyttävänä viininä", on todella korvaamaton luonnollinen essenssi modernille kauneudelle ja ihonhoidolle.
100 grammassa syötävää luumua on ravintosisältö: energia 117,2–221,9 kJ, sokerit 8,8 g, proteiini 0,7 g, rasva 0,25 g,provitamiini A (karoteeni) 100–360 mikrogrammaa, niasiini 0,3 milligrammaa, kalsium yli 6 milligrammaa, fosfori 12 milligrammaa, rauta 0,3 milligrammaa, kalium 130 milligrammaa, C-vitamiini 2–7 milligrammaa sekä muita mineraaleja, erilaisia aminohappoja, asparagiinia ja kuitua.Luumut sopivat yleensä useimmille ihmisille, ja ne ovat erityisen hyödyllisiä maksavaivoista kärsiville, kuumeisille potilaille sekä opettajille tai näyttelijöille, jotka kärsivät käheydestä tai äänen menetyksestä.
Luumujen edut ja toiminnot
1. Edistää ruoansulatusta: Luumut stimuloivat mahahapon ja ruoansulatusentsyymien eritystä ja parantavat suoliston liikkuvuutta. Siksi luumujen syöminen auttaa ruoansulatusta, lisää ruokahalua ja on erinomainen ruokavalion apukeino niille, joilla on vähäinen mahahapon eritys, aterianjälkeinen turvotus tai ummetus.
2. Maksan puhdistaminen ja diureesin edistäminen: Tuoreen luumun hedelmäliha sisältää erilaisia aminohappoja, kuten glutamiinia, seriiniä, glysiiniä ja proliinia. Niiden syöminen raakana tarjoaa merkittäviä etuja maksakirroosiin liittyvän askitesin hoidossa.Verenpainetta alentava, laksatiivinen ja yskänlääke: Luumujen siemenet sisältävät amygdaliinia ja runsaasti rasvaisia öljyjä. Farmakologiset tutkimukset vahvistavat niiden voimakkaan diureettisen ja verenpainetta alentavan vaikutuksen sekä suoliston peristaltiikan nopeuttamisen, mikä helpottaa kuivan ulosteen poistumista. Niillä on myös yskänlääke- ja yskänpoistavia ominaisuuksia.Kauneus ja ihonhoito: Materia Medica -teoksessa todetaan, että kasvojen voiteeseen sekoitetuilla luumukukilla on erinomaisia kaunistavia ominaisuuksia, ne poistavat epäpuhtauksia ja tummuutta, antavat iholle hehkua ja ovat erittäin tehokkaita hikoilun aiheuttamia läiskiä ja kasvojen tummia läiskiä vastaan. Voiko alkoholimakuista luumuja silti syödä? Uskon, että kaikki ymmärtävät nyt, että luumuja on syötävä oikein, jotta ne eivät vahingoita terveyttämme. Lopuksi toivotan teille kaikille iloista elämää.