Muitos jovens, especialmente aqueles que gostam de alimentos com sabores fortes, carregam pastilha elástica nos bolsos para manter o hálito fresco e relaxar a mente. Embora a pastilha elástica ofereça benefícios como alívio do stress, estimulação mental e limpeza dentária, é aconselhável evitar mastigar por muito tempo com o estômago vazio, especialmente para aqueles com doenças gástricas. Porquê?
Ao mastigar, tanto a boca como o estômago secretam grandes quantidades de fluidos digestivos — uma resposta fisiológica natural que também ocorre com a mastigação de pastilha elástica. Embora a saliva ajude na limpeza oral, o aumento da secreção de ácido gástrico, especialmente com o estômago vazio, pode provocar náuseas, perda de apetite e refluxo ácido.Aqueles que têm o hábito de mascar pastilha elástica com o estômago vazio há muito tempo são propensos a desenvolver condições como gastrite ou mesmo úlceras gástricas.
Além disso, a pastilha elástica — particularmente as variedades à base de xilitol — contém ingredientes com propriedades refrescantes. Estes são difíceis de decompor pelas enzimas gástricas. Uma vez que entram nos intestinos, são mal absorvidos e podem acumular-se nas paredes intestinais. A ingestão excessiva pode irritar e danificar o trato gastrointestinal, causando facilmente desconforto abdominal, inchaço, ruídos intestinais e diarreia.
Os especialistas aconselham que o consumo ocasional de pastilha elástica oferece certos benefícios. No entanto, cada sessão de mastigação não deve, idealmente, exceder dez minutos. A mastigação prolongada com o estômago vazio deve ser evitada para prevenir a produção excessiva de ácido gástrico, que pode prejudicar o estômago.
Muitas pessoas nascidas na década de 1980 podem se lembrar de adultos a alertando quando crianças que a goma de mascar grudaria nos intestinos. Na verdade, tais crenças derivam de equívocos infundados. Embora a base da goma seja indigestível, ela é expelida pelo trato digestivo. Além disso, o revestimento do trato digestivo é liso, tornando impossível que a goma adira a qualquer área específica.