A região sacral é outra área da massagem tradicional chinesa que nutre a vitalidade. Sente-se numa cadeira, pressione ambas as palmas das mãos firmemente contra a área sacral em ambos os lados com os dedos juntos e amasse durante aproximadamente cinco minutos.Em seguida, use os dois polegares para massajar os pontos Shenshu (BL23) e Mingmen (GV4) durante 1 a 2 minutos cada. Depois, use a palma da mão direita para esfregar horizontalmente as áreas Shenshu, Mingmen e Baliao (BL30) até sentir calor. II. Massagem abdominal Concentre-se na parte inferior do abdómen, entre o umbigo e os órgãos genitais externos, delimitada pelas espinhas ilíacas superiores anteriores de ambos os lados.Para realizar a massagem, deite-se de costas na cama. Coloque as duas mãos, uma sobre a outra, no centro da parte inferior do abdómen. Pressione firmemente contra o abdómen e massageie lentamente a uma velocidade de aproximadamente 10 vezes por minuto até sentir uma sensação de calor na parte inferior do abdómen. A massagem pode continuar por 5 minutos. III. Massagem testicular Antes de dormir e ao acordar, os homens devem deitar-se na cama com as pernas naturalmente estendidas e ligeiramente afastadas.Esfregue as mãos até aquecerem. Coloque uma mão sobre a parte inferior do abdómen. Com a outra mão, envolva o testículo com o polegar e o indicador, posicionando-o dentro da palma da mão. Belisque suavemente o testículo com os três dedos restantes, contando silenciosamente até 81. Em seguida, troque de mão e repita do outro lado. Mantenha a concentração durante a massagem; se ocorrer ereção peniana, exerça moderação.Após massajar os testículos, use uma mão para esfregar círculos ao redor do umbigo, 81 vezes no sentido horário e 81 vezes no sentido anti-horário. Observe que a técnica para massagem testicular deve ser leve, em vez de pesada, seguindo os princípios de suavidade, delicadeza, lentidão e uniformidade. Além disso, este método não é adequado para indivíduos com certas lesões orgânicas do sistema reprodutor, como epididimite ou tuberculose testicular.