La regione sacrale è un'altra area del massaggio tradizionale cinese che nutre la vitalità. Sedetevi su una sedia, premete entrambi i palmi delle mani con forza contro l'area sacrale su entrambi i lati con le dita unite e massaggiate per circa cinque minuti.Successivamente, utilizzare entrambi i pollici per massaggiare i punti Shenshu (BL23) e Mingmen (GV4) per 1-2 minuti ciascuno. Quindi, utilizzare il palmo destro per strofinare orizzontalmente i punti Shenshu, Mingmen e Baliao fino a sentire calore. II. Massaggio addominale Concentrarsi sulla parte inferiore dell'addome tra l'ombelico e i genitali esterni, delimitata dalle spine iliache anteriori superiori su entrambi i lati.Per eseguire il massaggio, sdraiarsi supini sul letto. Posizionare entrambe le mani, una sopra l'altra, al centro della parte inferiore dell'addome. Premere con forza contro l'addome e massaggiare lentamente a una velocità di circa 10 volte al minuto fino a quando non si avverte una sensazione di calore nella parte inferiore dell'addome. Il massaggio può continuare per 5 minuti. III. Massaggio testicolare Prima di dormire e al risveglio, gli uomini dovrebbero sdraiarsi sul letto con le gambe distese in modo naturale e leggermente divaricate.Strofinare le mani fino a riscaldarle. Posizionare una mano sull'addome inferiore. Con l'altra mano, circondare il testicolo con il pollice e l'indice, posizionandolo all'interno della membrana della mano. Pizzicare delicatamente il testicolo con le altre tre dita, contando silenziosamente fino a 81. Quindi cambiare mano e ripetere sull'altro lato. Mantenere la concentrazione durante il massaggio; se si verifica l'erezione del pene, esercitare moderazione.Dopo aver massaggiato i testicoli, usa una mano per strofinare in cerchio intorno all'ombelico, 81 volte in senso orario e 81 volte in senso antiorario. Si noti che la tecnica per il massaggio testicolare deve essere leggera piuttosto che pesante, aderendo ai principi di delicatezza, morbidezza, lentezza e uniformità. Inoltre, questo metodo non è adatto a persone con determinate lesioni organiche del sistema riproduttivo, come l'epididimite o la tubercolosi testicolare.