A keresztcsont régió a hagyományos kínai masszázsban egy másik terület, amely ápolja a vitalitást. Üljön le egy székre, nyomja mindkét tenyerét erősen a keresztcsont mindkét oldalára, ujjait összezárva, és gyúrja körülbelül öt percig.Ezután mindkét hüvelykujjal gyúrja a Shenshu (BL23) és a Mingmen (GV4) pontokat 1-2 percig. Ezután a jobb tenyerével dörzsölje vízszintesen a Shenshu, Mingmen és Baliao (BL30) területeket, amíg melegséget nem érez. II. Hasi masszázs Koncentráljon a köldök és a külső nemi szervek közötti alsó hasra, amelyet mindkét oldalon az elülső felső csípőcsontok határolnak.A masszázs elvégzéséhez feküdjön hanyatt az ágyon. Helyezze mindkét kezét egymásra az alsó has közepére. Nyomja meg erősen a hasat, és masszírozza lassan, körülbelül 10-szer percenként, amíg melegséget nem érez az alsó hasában. A masszázs 5 percig tarthat. III. Heremasszázs Alvás előtt és ébredés után a férfiaknak feküdniük kell az ágyon, a lábukat természetesen kinyújtva és kissé szétterítve.Dörzsölje össze a kezeit, amíg melegek nem lesznek. Helyezze az egyik kezét az alsó hasra. A másik kezével a hüvelykujjal és a mutatóujjal keresse meg a herét, és helyezze a tenyérbe. A maradék három ujjával finoman csípje meg a herét, és csendben számoljon el 81-ig. Ezután cserélje meg a kezeit, és ismételje meg a másik oldalon. A masszázs alatt tartsa fenn a koncentrációját; ha pénisz erekció lép fel, gyakoroljon önuralmat.A herék masszírozása után az egyik kezével körözzön a köldök körül, 81-szer az óramutató járásával megegyező irányban, majd 81-szer az óramutató járásával ellentétes irányban. Ne feledje, hogy a herék masszírozásának technikája inkább könnyed, mint erőteljes legyen, és kövesse a gyengédség, a lágyaság, a lassúság és az egyenletesség elveit. Ezenkívül ez a módszer nem alkalmas azok számára, akiknek reproduktív rendszerében bizonyos szervi elváltozások vannak, például mellékhere-gyulladás vagy heretuberkulózis.