Tehokkaat hierontatekniikat voivat auttaa ravitsemaan munuaisia ja parantamaan mielialaa
Encyclopedic
PRE
NEXT
Sakraalialue on toinen perinteisen kiinalaisen hieronnan alue, joka edistää elinvoimaa. Istu tuolille, paina molemmat kämmenet tiukasti sakraalialueelle sormet yhdessä ja hiero noin viisi minuuttia.Seuraavaksi hiero peukaloilla Shenshu (BL23) ja Mingmen (GV4) -pisteitä 1–2 minuuttia kumpikin. Hiero sitten oikealla kämmenellä vaakasuoraan Shenshu-, Mingmen- ja Baliao (BL30) -alueita, kunnes tunnet lämmön. II. Vatsan hieronta Keskity navan ja ulkoisten sukupuolielinten väliseen alavatsaan, jota rajaavat molemmin puolin etummaiset yläsuoliluun piikit.Suorita hieronta makuulla selällään sängyllä. Aseta molemmat kädet päällekkäin alavatsan keskelle. Paina vatsaa voimakkaasti ja hiero hitaasti noin 10 kertaa minuutissa, kunnes alavatsassa tuntuu lämpöä. Hieroa 5 minuuttia. III. Kivesten hieronta Ennen nukkumaanmenoa ja heräämisen jälkeen miesten tulisi makuulla sängyllä jalat luonnollisesti ojennettuina ja hieman erillään.Hiero käsiä yhteen, kunnes ne ovat lämpimät. Aseta toinen käsi alavatsan päälle. Toisella kädellä ympäröi kives peukalolla ja etusormella ja aseta se kämmenen väliin. Purista kiveksiä varovasti kolmella muulla sormella ja laske hiljaa 81:een. Vaihda sitten käsiä ja toista toisella puolella. Keskity hieronnan aikana; jos penis erektio tapahtuu, hillitse itseäsi.Kivesten hieronnan jälkeen hiero yhdellä kädellä navan ympärillä 81 kertaa myötäpäivään ja 81 kertaa vastapäivään. Huomaa, että kivesten hierontatekniikan tulee olla kevyt eikä voimakas, ja sen tulee noudattaa lempeyden, pehmeyden, hitauden ja tasaisuuden periaatteita. Lisäksi tämä menetelmä ei sovi henkilöille, joilla on tiettyjä lisääntymisjärjestelmän orgaanisia vaurioita, kuten lisäkives tulehdus tai kivesten tuberkuloosi.
PRE
NEXT