近年、「チートデイ」が流行しているが、いわゆる「チートデイ」とは、減量期間中に一定期間低カロリー食を続けた後、高カロリー・高炭水化物の美食を思う存分食べることを指す。実際にはこれでは全く減量できず、むしろ深刻なリバウンドを招く。糖尿病患者にとっては絶対に避けるべき行為であり、血糖値を急上昇させやすく、もともとインスリンが相対的に不足している糖尿病患者にとっては、さらに負担が大きくなる。では糖尿病患者にとって効果的な減量法とは？
1. 毎日栄養をバランスよく摂取する。生命活動を維持するため、タンパク質・炭水化物・脂質を豊富に含む栄養摂取が必要。ほぼ完全なビタミンとミネラルを含み、正常な生理機能の維持を助ける。
2. ビタミンBを補う。VBは腸の消化を促進し、蠕動運動を活発化させ、カロリーを効率的に消費して痩身効果をもたらす。
3、低GI（グリセミック指数）処方。強い満腹感を提供し、空腹感を抑えることで、意識的に過食を防ぐ。
上記の3点を満たすことは、日常の一般的な食品では困難です。多くの食品は栄養が偏っており、低GI処方でもありません。糖尿病患者専用の医療用栄養補助食品による減量を推奨します。アボットの「イリカSR」は独自の炭水化物徐放システムにより、糖分をゆっくりと放出・吸収。一般的な栄養補助食品と比べ、血糖値を理想的な範囲に効果的にコントロールし、減量と同時に血糖値を安定させます。
糖尿病患者にとって効果的な減量法は、必ず医師や臨床栄養士の食事アドバイスに従うべきであり、健康を犠牲にした無謀なダイエットは避けるべきです。