許多人渴望擁有小巧立體的臉龐，卻苦於即使瘦身也難以瘦臉。無論體型多麼纖細，臉部脂肪往往最難消除。以下介紹瘦臉秘訣！
（一）秘傳小臉技巧
雙下巴消除DIY
1。先於下巴塗抹少量按摩霜或緊緻霜，以指腹沿下巴肉向前後方向按摩。
2。抬高下巴，以掌心交替向上推壓下巴肉約25～30次，恢復下顎肌肉緊實度。
3。頻繁按摩下巴能有效緊緻下顎肌肉，預防鬆弛。
4。將按摩範圍延伸至頸部，保持「咿」字形口型，以中指指腹緊貼下顎骨緣，從下巴中央至臉頰處畫小圓圈按摩一次。結束後，沿相同方向於下方5mm處再次按摩。
瘦臉自我護理DIY
面部淋巴匯聚的兩大關鍵點，是促進面部循環與消除浮腫的要訣：
（1）耳前（太陽穴附近）：此處靜脈淋巴流動受阻將導致黑眼圈（熊貓眼）。按摩或溫敷時應朝外上方推壓。此舉可望達到抗老化、改善鬆弛，並減輕浮腫與眼周暗沉的效果。
（2）下顎外側中央點：此處可觸及面部動脈搏動，且富含淋巴組織。透過按摩或溫敷可預防下顎及臉部下緣腫脹。