當今罹患腸胃疾病者日益增加。專家指出，無明顯原因的腹脹感往往是腸胃功能衰退的徵兆。若頻繁出現消化不良、胃部脹悶或阻塞感，應及時選用適當藥物調整體質。日常生活中，以下五類人群尤需關注腸胃狀態：
第一類：上班族
上班族工作繁忙、精神壓力大、日常運動量少且飲食不規律，這些因素皆可能引發自律神經功能障礙。胃部與十二指腸壁的平滑肌及血管會出現痙攣收縮，導致腸胃組織供血不足，營養輸送受阻。此時胃部與十二指腸黏膜抵抗力減弱，引發灼熱感、飽脹感、打嗝等不適症狀。若長期未能有效調養，恐誘發胃潰瘍、胃炎等系列病變。
第二類：酒席族
對許多人而言，奔波於宴會場間應酬的日常，已成為不可或缺的生活環節。研究指出，酒精會刺激食道黏膜引發充血水腫，形成食道炎。更會破壞胃黏膜保護層，刺激胃酸分泌與胃蛋白酶增加，導致胃黏膜充血水腫及糜爛，進而誘發急性／慢性胃炎及消化性潰瘍。常見症狀包括灼熱感、胃痛、胃酸過多、腹脹、嘔吐及食慾不振。因此，長期飲酒者務必關注自身消化系統健康。
第三類：駕駛族群
隨著汽車普及，駕駛族群持續擴大。駕駛時血液會優先供應緊張的肌肉與大腦，流向腸胃的血液相對減少。長時間駕駛者常於餐後立即上路，長期如此易引發腸胃消化不良，出現胃痛、腹脹、打嗝等症狀。計程車司機、長途運輸駕駛及其他職業駕駛者尤其高風險，平時需特別關注腸胃機能。
第四類：差旅族
因工作需求成為「空中飛人」者不在少數。頻繁出差、持續移動的疲勞、適應異地環境、調整生活節奏等因素，皆較常人更易引發腸胃健康危機。加上外地水土不服、飲食不當等健康風險，更易誘發腸胃不適症狀。
第五類：年長者
專家指出，老年人因腸胃功能衰退，稍不留意便易產生脹滿、阻塞與沉重感。隨著年齡增長，消化腺分泌功能下降、腸道蠕動減弱、消化機能衰退，導致食後食物長時間滯留胃中無法消化，容易引發消化不良與胃脹。胃部脹氣會阻礙橫膈膜活動，引發呼吸困難並加重心臟負擔。嚴重時甚至可能出現類似心絞痛的症狀。
護胃湯品推薦：
龍眼松子湯
材料：龍眼肉40克、松子20克、砂糖適量。
作法：去殼洗淨龍眼肉，松子亦洗淨備用。兩者入鍋加適量水，中火煮沸後轉小火燉煮10分鐘。加入砂糖，約10秒後熄火。
功效：龍眼肉能補脾益胃、養血安神、益心補氣；松子能滋陰平風、潤肺。兩者同食可增強養胃滋補之效。