В даний час все більше людей страждають від розладів шлунково-кишкового тракту. Експерти вказують, що здуття живота без видимих причин часто є ознакою порушення функції шлунково-кишкового тракту. Якщо людина часто страждає від нетравлення або відчуває здуття живота і запори, слід вчасно приймати відповідні ліки для нормалізації стану. Загалом, п'ять категорій людей у повсякденному житті повинні приділяти особливу увагу здоров'ю травної системи.
Перша категорія: офісні працівники
Офісні працівники мають напружений графік, високий рівень стресу, обмежену фізичну активність і нерегулярний режим харчування. Ці фактори можуть спричинити функціональні розлади вегетативної нервової системи. Це може викликати спазми і скорочення гладких м'язів і кровоносних судин, що вистилають шлунок і дванадцятипалу кишку, що призводить до недостатнього кровопостачання тканин шлунково-кишкового тракту і порушення доставки поживних речовин. Як наслідок, опірність слизової оболонки шлунка і дванадцятипалої кишки слабшає,Це призводить до таких неприємних симптомів, як кислотний рефлюкс, здуття живота та відрижка. Без своєчасного втручання це може призвести до таких захворювань, як виразка шлунка та гастрит. Категорія 2: Любителі випити в компанії Для багатьох людей участь у світських заходах, де подають алкогольні напої, стала невід'ємною частиною повсякденного життя.Дослідження показують, що алкоголь може подразнювати слизову оболонку стравоходу, викликаючи застій і набряк, що призводить до езофагіту. Він також пошкоджує захисний шар слизової оболонки шлунка, стимулюючи збільшення секреції шлункової кислоти та вироблення пепсину. Це призводить до застійних явищ, набряку та ерозії слизової оболонки шлунка, що викликає гострий або хронічний гастрит і виразкову хворобу. Симптоми включають печію, біль у шлунку, кислотний рефлюкс, здуття живота, блювоту та поганий апетит.Отже, люди, які регулярно вживають алкоголь, повинні дбати про здоров'я свого шлунково-кишкового тракту. Третя категорія: водії З поширенням автомобілів кількість водіїв продовжує зростати. Під час водіння кровотік в першу чергу надходить до напружених м'язів і мозку, що призводить до зниження кровообігу в шлунково-кишковому тракті. Водії, які часто починають поїздки незабаром після їжі і дотримуються такого режиму протягом тривалого часу, дуже схильні до розладів травлення, що проявляються у вигляді болю в шлунку, здуття живота і відрижки.Таксисти, далекобійники та інші професійні водії особливо вразливі до цього стану і повинні приділяти особливу увагу здоров'ю свого травного тракту.
Категорія 4: Ділові мандрівники
Багато хто з них стали частими пасажирами літаків через робочі зобов'язання. Постійні подорожі, виснажливі переїзди, адаптація до різних умов та зміна режиму сну роблять їх більш схильними до проблем зі здоров'ям шлунково-кишкового тракту, ніж інших людей. Крім того, регулярні поїздки в незнайомі місця несуть ризики для здоров'я, такі як труднощі з акліматизацією та невідповідність раціону, що часто призводить до дискомфорту в шлунково-кишковому тракті.
Категорія 5: Сідаве покоління
Експерти відзначають, що з віком ослаблення функції шлунково-кишкового тракту робить людей більш схильними до здуття живота, запорів і дискомфорту. З віком секреція травних залоз зменшується, моторика кишечника сповільнюється, а травна здатність знижується. Після їжі їжа довше затримується в шлунку, що збільшує ризик нетравлення і здуття живота.Це здуття шлунка перешкоджає руху діафрагми, викликаючи дихальну недостатність і збільшуючи навантаження на серце. У важких випадках можуть виникнути такі симптоми, як стенокардія. Поради щодо поживних супів для догляду за шлунком: Суп з лонганом і кедровими горіхами Інгредієнти: 40 г лонгану, 20 г кедрових горіхів, цукор за смаком.
Спосіб приготування: Зніміть шкірку з лонгану і ретельно промийте. Промийте кедрові горіхи. Помістіть обидва інгредієнти в каструлю з відповідною кількістю води. Доведіть до кипіння на середньому вогні, потім зменшіть вогонь і варіть на повільному вогні протягом 10 хвилин. Додайте цукор, варіть ще 10 секунд, потім зніміть з вогню.
Користь: М'якоть лонгану зміцнює селезінку і шлунок, живить кров, заспокоює дух і корисна для серця, поповнюючи ци. Кедрові горіхи живлять інь, пригнічують вітер і зволожують легені. У поєднанні вони покращують живлення і тонізацію шлунка.