I. Metode beljenja zob: limona in jabolčni kis za odstranjevanje zobnih oblog Zmešajte limonin sok in jabolčni kis v razmerju 1:1. Nanesite na vato in nežno obrišite površino zob. Izvajajte zjutraj in zvečer, da boste v enem tednu opazili beljenje.
II. Električne zobne ščetke za odstranjevanje zobnega obloga: Električne zobne ščetke odstranijo 38 % več zobnega obloga kot ročne ščetke. Dolgotrajna uporaba lahko poveča svetlost zob za več kot 20 %. Pomembno je, da zmanjšajo pritisk ščetkanja za 60 %, kar preprečuje poškodbe dlesni. Glave ščetk zamenjajte vsake tri mesece.
III. Žvečenje zelene za odstranjevanje ostankov: Obilne grobe vlaknine zelene učinkovito odstranjujejo delce hrane, ki se prijemajo na zobe, in zmanjšujejo madeže. Poleg tega fosfor in železo v zeleni krepčita zobe. Pri tej metodi je pomembno, da žvečite surovo zeleno.
IV. Konzervativne in antiseptične lastnosti naribane pomarančne lupine: Zmeljite jo v fin prah in majhno količino primešajte zobni pasti med vsakodnevnim ščetkanjem. To ne le belijo zobe in zagotavljajo svež dah, ampak sčasoma tudi krepijo zobe zaradi močnega konzervativnega in antibakterijskega učinka pomarančne lupine.
V. Ustna voda za nadzor nad zobnim oblogom: Ustna voda, ki vsebuje sestavine, kot so prah poprove mete, mentol in salicilna kislina, zavira nastajanje zobnega obloga in krepi zobno sklenino.Strokovnjaki priporočajo uporabo ustne vode dva- do trikrat tedensko, pri čemer se 30 minut po uporabi izogibajte jesti, da se lahko v ustni votlini popolnoma aktivira in pobeli zobe. To je ena od metod za doseganje svetlejših zob.