I. Metody wybielania zębów: cytryna i ocet jabłkowy do usuwania płytki nazębnej Wymieszaj sok z cytryny i ocet jabłkowy w proporcji 1:1. Nałóż na wacik i delikatnie przetrzyj powierzchnię zębów. Stosuj rano i wieczorem, aby uzyskać zauważalne wybielenie w ciągu tygodnia.
II. Szczoteczki elektryczne do usuwania płytki nazębnej: Szczoteczki elektryczne usuwają o 38% więcej płytki nazębnej niż szczoteczki manualne. Długotrwałe stosowanie może zwiększyć jasność zębów o ponad 20%. Co najważniejsze, zmniejszają one nacisk szczotkowania o 60%, zapobiegając urazom dziąseł. Głowice szczoteczek należy wymieniać co trzy miesiące.
III. Żucie selera w celu usunięcia resztek jedzenia: Bogate w grube włókna seler skutecznie usuwa cząsteczki jedzenia przylegające do zębów, zmniejszając przebarwienia. Ponadto fosfor i żelazo zawarte w selerze wzmacniają zęby. Co najważniejsze, metoda ta wymaga żucia surowego selera.
IV. Właściwości konserwujące i antybakteryjne proszku ze skórki pomarańczy: Zmiel na drobny proszek i dodaj niewielką ilość do pasty do zębów podczas codziennego szczotkowania. Nie tylko wybiela zęby i pozostawia świeży oddech, ale także z czasem wzmacnia zęby dzięki silnemu działaniu konserwującemu i antybakteryjnemu skórki pomarańczy.
V. Płyn do płukania jamy ustnej do kontroli płytki nazębnej: Płyn do płukania jamy ustnej zawierający takie składniki, jak proszek z mięty zielonej, mentol i kwas salicylowy, hamuje tworzenie się płytki nazębnej i wzmacnia szkliwo zębów.Eksperci zalecają stosowanie płynu do płukania jamy ustnej dwa do trzech razy w tygodniu, unikając jedzenia przez 30 minut po jego użyciu, aby umożliwić mu pełną aktywację w jamie ustnej i wybielenie zębów. Jest to jedna z metod uzyskania jaśniejszych zębów.