Zdravje vaših notranjih organov se lahko odraža na vašem obrazu. Naj vas naučim umetnosti »branja obrazov«, da boste razumeli stanje vaših notranjih organov. Tudi če imate naporno življenje, si vzemite trenutek časa in opazujte svoj obraz. Prepoznavanje težav v telesu omogoča pravočasno zdravniško pomoč. Katere zdravstvene težave se odražajo na vašem obrazu?
1. Temne kolobarje
Se zbudite in ugotovite, da je vaša koža okoli oči videti utrujena in temna? Bodite pozorni!To lahko kaže na prekomerno kopičenje odpadnih snovi v krvnem obtoku. Tanka koža pod očmi najbolj odraža barvo krvi. Razmislite, ali ste bili v zadnjem času preveč pod stresom ali utrujeni. Tudi okvarjena delovanje ledvic, ki uravnavajo delovanje urinarnega in reproduktivnega sistema, lahko povzroči temne kolobarje. Medicinski strokovnjaki kot najboljše zdravilo priporočajo, da zmanjšate pozno spanje in povečate vnos polnozrnatih živil.
2. Otečene veke
Niste pili veliko vode pred spanjem, vendar so vaše veke ob prebujanju še vedno močno otekle? Morda imate motnje v ravnovesju tekočin. Številni dejavniki lahko motijo presnovo vode. Če se pojavijo tudi šibkost v nogah ali suha usta, lahko to kaže na težave z ledvicami.Zdrave ledvice učinkovito izločajo odvečno tekočino. Ko so dehidrirane, upočasnijo presnovne procese in zadržujejo vodo v telesu. To vodi do blage otekline. Ni treba panike – popijte nekaj velikih kozarcev vode in vaše oči bodo kmalu ponovno zasijale. 3. Prekomerno rdeče ustnice Če so vaše ustnice nenaravno svetlo rdeče, ne bodite samozadovoljni – morda imate sindrom vročine.Tradicionalna kitajska medicina razlikuje med „prekomerno vročino” in „pomanjkanjem vročine”, pri čemer slednja nastane zaradi zmanjšanega količine telesnih tekočin. Ko se telesna temperatura dvigne in regulativne funkcije oslabijo, se na licih, ustnicah in jeziku pojavi lokalizirano rdečica. Uživanje svežega sadja in veliko vode pomaga razbliniti prekomerno notranjo vročino in obnoviti naravno barvo ustnic.
4. Razpokani kotički ustnic
Pekoč občutek, rdečina ali celo razpoke v kotičkih ustnic lahko kažejo na zgodnjo fazo gastritisa. Utrujenost želodčne sluznice lahko povzroči notranjo vročino, ki povzroči vnetje. Vendar je 80 % zgodnjih primerov gastritisa mogoče zdraviti. Med obroki hrano temeljito prežvečite, da olajšate absorpcijo in prebavo.Ko se temperatura želodčne stene zniža, se rdečina in oteklina okoli ust hitro umirita. 5. Suhe ustnice Čeprav so ustnice sluznice, se od kože bistveno razlikujejo po tem, da nimajo znojnih žlez. Ker ne morejo izločati maščob ali zadrževati vlage, so za vlaženje odvisne od ustne sluzi. Ko je sluzi premalo, ustnice postanejo suhe in ranljive, kar omogoča razvoj bakterij in virusov.Poleg povečanega vnosa vode se priporoča izpiranje z blago slano raztopino, saj sol znatno spodbuja proizvodnjo ustne sluzi. 6. Neprijeten zadahVeč kot šestdeset odstotkov slabega zadaha izvira iz zobnih težav. Ko bakterije prodrejo v prostor med korenino zoba in dlesnijo, se razmnožujejo in povzročajo gingivitis, ki proizvaja neprijeten vonj. Poleg tega nezadostna ustna higiena omogoča, da se iz ostankov hrane oblikuje zobni plak, ki prispeva k neprijetnemu zadahu. Za rešitev tega problema je nujno temeljito čiščenje zob. 7.Rdeče oči
Rdeče oči, ki spominjajo na ognjeni krogi, so znak slabe cirkulacije. Preden posežete po kapljicah za oči, nežno premaknite glavo, vrat in ramena, da spodbudite krvni pretok v zgornjih okončinah. Dobro spanje omogoča popoln počitek oči in zmanjša zamašenost. Če delo zahteva stalno pozornost, nanesite losjon z vitaminom C na zadnji del vratu in ramen, da spodbudite cirkulacijo in hitro zmanjšate rdečico.
8. Ječmen
Ječmena ne podcenjujte. Japonski medicinski strokovnjaki so ugotovili, da ponavljajoči se ječmeni kažejo na upad imunosti. Bakterije lahko zlahka vstopijo v oko skozi korenine trepalnic in povzročijo vnetje. Če ječmeni vztrajajo, je priporočljivo opraviti celovit zdravstveni pregled. Redno uživanje Bu Zhong Yi Qi Tang (tradicionalnega kitajskega tonika) za povečanje imunosti je ključnega pomena za preprečevanje ječmenov.
9. Prekomerno slinjenje
Ob prebujanju lahko na blazini najdete lužo sline. To se zgodi, ko prekomerna proizvodnja sline preobremeni sposobnost telesa, da absorbira tekočine, kar vodi do zadrževanja vode in razredčene sline, ki teče v usta. Če je to spremljano s črevesnim ali želodčnim bobnenjem, se nemudoma posvetujte z gastroenterologom.