Stan Twoich narządów wewnętrznych może odzwierciedlać się na Twojej twarzy. Teraz nauczę Cię sztuki „czytania z twarzy”, abyś mógł zrozumieć stan swoich narządów wewnętrznych. Nawet jeśli prowadzisz intensywny tryb życia, poświęć chwilę na obserwację własnej twarzy. Rozpoznanie obszarów, w których Twoje ciało może mieć problemy, pozwala na podjęcie odpowiednich działań medycznych w odpowiednim czasie. Jakie problemy zdrowotne odzwierciedla Twoja twarz?
1. Cienie pod oczami
Budzisz się rano i widzisz, że okolice Twoich oczu są matowe i ciemne? Zwróć na to uwagę!Może to wskazywać na nadmierne gromadzenie się toksyn w krwiobiegu. Cienka skóra pod oczami najłatwiej odzwierciedla kolor krwi. Zastanów się, czy ostatnio nie byłeś nadmiernie zestresowany lub zmęczony. Zaburzenia czynności nerek, które regulują pracę narządów moczowych i rozrodczych, również mogą powodować cienie pod oczami. Eksperci medyczni zalecają ograniczenie późnych nocy i zwiększenie spożycia produktów pełnoziarnistych jako najlepsze środki zaradcze.
2. Opuchnięte powieki
Nie piłeś dużo wody przed snem, a mimo to po przebudzeniu Twoje powieki są nadal mocno opuchnięte? Być może doświadczasz zaburzeń równowagi płynów w organizmie. Wiele czynników może zakłócać metabolizm wody. Jeśli towarzyszy temu osłabienie nóg lub suchość w ustach, może to wskazywać na problemy z nerkami.Zdrowe nerki skutecznie usuwają nadmiar płynów. W przypadku odwodnienia spowalniają procesy metaboliczne, zatrzymując wodę w organizmie. Prowadzi to do niewielkiego opuchnięcia. Nie ma powodu do paniki — wypij kilka dużych szklanek wody, a Twoje oczy wkrótce odzyskają blask. 3. Nadmiernie zaczerwienione usta Jeśli Twoje usta wydają się nienaturalnie jaskrawoczerwone, nie lekceważ tego — może to oznaczać zespół gorąca.Tradycyjna medycyna chińska rozróżnia „nadmierne ciepło” i „niedobór ciepła”, przy czym ten drugi wynika z obniżonego poziomu płynów ustrojowych. Wraz ze wzrostem temperatury ciała i osłabieniem funkcji regulacyjnych pojawia się miejscowe zaczerwienienie na policzkach, ustach i języku. Spożywanie świeżych owoców i dużej ilości wody pomaga rozproszyć nadmierne ciepło wewnętrzne, przywracając naturalny kolor ust.
4. Pęknięcia w kącikach ust
Kłucie, zaczerwienienie, a nawet pęknięcia w kącikach ust mogą sygnalizować początkową fazę zapalenia błony śluzowej żołądka. Zmęczenie błony śluzowej żołądka może generować wewnętrzne przegrzanie, powodując stan zapalny. Jednak 80% przypadków wczesnego zapalenia błony śluzowej żołądka można wyleczyć. Podczas posiłków należy dokładnie przeżuwać pokarm, aby ułatwić jego wchłanianie i trawienie.Gdy temperatura ścianek żołądka spadnie, zaczerwienienie i obrzęk wokół ust szybko ustąpią. 5. Suche usta Chociaż usta są błoną śluzową, ich kluczową różnicą w stosunku do skóry jest brak gruczołów potowych. Nie są one w stanie wydzielać tłuszczu ani zatrzymywać wilgoci, dlatego do nawilżenia potrzebują śluzu jamy ustnej. Gdy śluz jest niewystarczający, usta stają się suche i wrażliwe, co sprzyja rozwojowi bakterii i wirusów.Oprócz zwiększonego spożycia wody zaleca się płukanie jamy ustnej łagodnym roztworem soli fizjologicznej, ponieważ sól znacznie stymuluje produkcję śluzu w jamie ustnej. 6. Nieprzyjemny oddech Wydech głęboko w lustro; jeśli wyczujesz nieprzyjemny zapach, zwróć na to uwagę.Ponad sześćdziesiąt procent nieświeżego oddechu wynika z problemów stomatologicznych. Gdy bakterie atakują przestrzeń między korzeniem zęba a dziąsłem, namnażają się, powodując zapalenie dziąseł i wydzielając nieprzyjemny zapach. Ponadto nieodpowiednia higiena jamy ustnej powoduje, że resztki jedzenia tworzą płytkę nazębną, przyczyniając się do nieprzyjemnego zapachu z ust. Aby rozwiązać ten problem, konieczne jest dokładne czyszczenie zębów.Czerwone naczynia krwionośne
Przesączone krwią oczy, przypominające ogniste kule, sygnalizują słabe krążenie. Zanim sięgniesz po krople do oczu, delikatnie poruszaj głową, szyją i ramionami, aby pobudzić przepływ krwi w kończynach górnych. Dobry sen pozwala oczom w pełni odpocząć, zmniejszając przekrwienie. Jeśli praca wymaga ciągłej uwagi, nałóż balsam z witaminą C na kark i ramiona, aby pobudzić krążenie i szybko złagodzić zaczerwienienie.
8. Jęczmień
Nie lekceważ jęczmienia. Japońscy eksperci medyczni odkryli, że nawracający jęczmień wskazuje na spadek odporności. Bakterie mogą łatwo dostać się do oka przez cebulki rzęs, powodując stan zapalny. Jeśli jęczmień nie ustępuje, zaleca się poddanie się kompleksowym badaniom kontrolnym. Regularne spożywanie Bu Zhong Yi Qi Tang (tradycyjnego chińskiego toniku) w celu wzmocnienia odporności jest kluczem do zapobiegania jęczmieniom.
9. Nadmierne wydzielanie śliny
Po przebudzeniu możesz zauważyć kałużę śliny na poduszce. Dzieje się tak, gdy nadmierna produkcja śliny przewyższa zdolność organizmu do wchłaniania płynów, co prowadzi do zatrzymywania wody i rozcieńczania śliny, która spływa do ust. Jeśli towarzyszy temu burczenie w jelitach lub żołądku, należy niezwłocznie skonsultować się z gastroenterologiem.