A belső szerveid állapota tükröződhet az arcodon. Most megtanítom neked a „arcolvasás” művészetét, hogy megértsd a belső szerveid állapotát. Még ha elfoglalt életet is élsz, szánj egy pillanatot arra, hogy megfigyeld a saját arcodat. Ha felismered, hol lehetnek problémák a testedben, időben orvoshoz fordulhatsz. Szóval, milyen egészségügyi problémák tükröződnek az arcodon?
1. Sötét karikák
Ébredéskor unalmasnak és sötétnek találod a szemed környékét? Figyelj oda!Ez a véráramban felhalmozódott túlzott mennyiségű salakanyagot jelezhet. A szem alatti vékony bőr leginkább tükrözi a vér színét. Gondoljon arra, hogy az utóbbi időben túlzott stressznek vagy fáradtságnak volt-e kitéve. A vizelet- és reproduktív szerveket irányító vesefunkció romlása is okozhat sötét karikákat. Az orvosok azt tanácsolják, hogy a sötét karikák legjobb gyógymódja a késő esti órákon való ébrenlét elkerülése és a teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztása.
2. Duzzadt szemhéjak
Nem ivott sok vizet lefekvés előtt, mégis reggelre a szemhéjai erősen duzzadtak? Lehet, hogy folyadékegyensúly-zavarban szenved. Számos tényező zavarhatja a vízanyagcserét. Ha ez lábgyengeséggel vagy szájszárazsággal jár együtt, az veseelégtelenségre utalhat.Az egészséges vesék hatékonyan választják ki a felesleges folyadékot. Dehidratáltság esetén lassítják az anyagcsere folyamatokat, visszatartva a vizet a szervezetben. Ez enyhe duzzanathoz vezet. Nincs ok a pánikra – igyon meg néhány nagy pohár vizet, és a szeme hamarosan visszanyeri ragyogását. 3. Túlzottan vörös ajkak Ha az ajkai természetellenesen élénkpirosak, ne legyen önelégült – lehet, hogy hő szindrómában szenved.A hagyományos kínai orvoslás megkülönbözteti a „túlzott hőt” és a „hiányos hőt”, az utóbbi a testnedvek csökkenéséből ered. A testhőmérséklet emelkedésével és a szabályozó funkciók gyengülésével az arc, az ajkak és a nyelv helyi vörösséget mutathat. Friss gyümölcsök és bőséges víz fogyasztása segít eloszlatni a túlzott belső hőt, helyreállítva az ajkak természetes színét.
4. Repedt szájszögletek
A szájszögletekben jelentkező szúró érzés, bőrpír vagy akár repedés a gyomorhurut korai stádiumát jelezheti. A gyomornyálkahártya fáradtsága belső hőt generálhat, ami gyulladást okoz. A korai gyomorhurutos esetek 80%-a azonban kezelhető. Étkezés közben alaposan rágja meg az ételt, hogy elősegítse a felszívódást és az emésztést.Amint a gyomorfal hőmérséklete csökken, a száj körüli bőrpír és duzzanat gyorsan megszűnik. 5. Száraz ajkak Bár az ajkak nyálkahártyák, a bőrrel szemben az a fő különbségük, hogy nincsenek izzadmirigyeik. Mivel nem képesek olajokat kiválasztani vagy nedvességet megtartani, hidratálásukhoz a szájnyálkahártyára vannak utalva. Ha a nyálkahártya nem elegendő, az ajkak kiszáradnak és sebezhetővé válnak, ami lehetővé teszi a baktériumok és vírusok megtelepedését.A fokozott vízfogyasztáson túl ajánlott enyhe sóoldattal öblíteni a szájat, mivel a só jelentősen serkenti a szájnyálkahártya-termelést. 6. Kellemetlen lehelet Ha mélyen kilélegzik egy tükörbe, és kellemetlen szagot érez, figyeljen oda.A rossz lehelet több mint 60%-a fogászati problémákból ered. Amikor a baktériumok behatolnak a foggyökér és az íny közötti térbe, és szaporodnak, ínygyulladást okoznak, ami kellemetlen szagot eredményez. Ezenkívül a nem megfelelő szájhigiénia miatt az ételmaradékok plakkot képeznek, ami hozzájárul a kellemetlen lehelethez. A probléma megoldásához alapos fogtisztításra van szükség.Vörös vérerek
A véreres szemek, amelyek tűzforgácsra emlékeztetnek, rossz vérkeringést jeleznek. Mielőtt szemcsepphez nyúlna, mozgassa óvatosan a fejét, nyakát és vállait, hogy serkentse a felső végtagok vérkeringését. Egy jó éjszakai alvás lehetővé teszi a szemek teljes pihenését, csökkentve a vérbőséget. Ha a munkája állandó figyelmet igényel, kenjen C-vitaminos krémet a nyakára és a vállára, hogy serkentse a vérkeringést, és gyorsan enyhítse a vörösséget.
8. Szemölcsök
Ne becsülje alá a szemölcsöket. Japán orvosi szakértők felfedezték, hogy az ismétlődő szemölcsök az immunitás csökkenését jelzik. A baktériumok könnyen bejuthatnak a szembe a szempillák gyökerein keresztül, gyulladást okozva. Ha a szemölcsök nem múlnak el, tanácsos átfogó egészségügyi vizsgálaton részt venni. A szemölcsök megelőzésének kulcsa a Bu Zhong Yi Qi Tang (hagyományos kínai tonik) rendszeres fogyasztása az immunitás erősítése érdekében.
9. Túlzott nyálfolyás
Ébredéskor előfordulhat, hogy nyálfoltokat talál a párnáján. Ez akkor fordul elő, amikor a túlzott nyáltermelés meghaladja a szervezet folyadékfelvevő képességét, ami vízvisszatartáshoz és a szájba folyó híg nyálhoz vezet. Ha ez bél- vagy gyomorgörcsökkel jár, azonnal forduljon gasztroenterológushoz.