Zdraví vašich vnitřních orgánů se může odrážet na vaší tváři. Naučme se nyní „umění číst z tváře“, abychom pochopili stav vašich vnitřních orgánů. I když jste zaneprázdněni životem, věnujte chvilku pozorování své vlastní tváře. Pokud víte, kde vaše tělo možná bojuje, můžete včas vyhledat lékařskou pomoc. Jaké zdravotní problémy se tedy odrážejí na vaší tváři?
1. Tmavé kruhy pod očima
Probudili jste se a zjistili, že oblast kolem očí vypadá matně a tmavě? Dávejte pozor!Může to znamenat nadměrné hromadění odpadních látek v krevním řečišti. Tenká kůže pod očima nejlépe odráží barvu krve. Zvažte, zda jste v poslední době nebyli vystaveni nadměrnému stresu nebo únavě. Porucha funkce ledvin, které řídí močové a reprodukční orgány, může také způsobit tmavé kruhy. Lékaři doporučují jako nejlepší lék na tmavé kruhy pod očima vyhýbat se pozdním nocím a konzumovat celozrnné výrobky.
2. Oteklá víčka
Nepili jste před spaním dostatek vody, ale po probuzení máte stále silně oteklá víčka? Možná trpíte nerovnováhou tekutin. Metabolismus vody může narušit řada faktorů. Pokud se k tomu přidá slabost v nohou nebo sucho v ústech, může to znamenat problémy s ledvinami.Zdravé ledviny účinně vylučují přebytečné tekutiny. Při dehydrataci zpomalují metabolické procesy a zadržují vodu v těle. To vede k mírnému otoku. Není třeba panikařit – vypijte několik velkých sklenic vody a vaše oči brzy znovu získají svůj lesk. 3. Nadměrně červené rty Pokud jsou vaše rty nepřirozeně jasně červené, nebuďte lhostejní – možná trpíte syndromem tepla.Tradiční čínská medicína rozlišuje mezi „nadměrným teplem“ a „nedostatkem tepla“, přičemž druhý stav vzniká v důsledku snížení množství tělesných tekutin. Jakmile se zvýší tělesná teplota a oslabí regulační funkce, mohou se na tvářích, rtech a jazyku objevit lokální zarudnutí. Konzumace čerstvého ovoce a dostatečného množství vody pomáhá rozptýlit nadměrné vnitřní teplo a obnovit přirozenou barvu rtů.
4. Popraskané koutky úst
Pálení, zarudnutí nebo dokonce popraskání v koutcích úst může signalizovat počáteční stadium gastritidy. Unavená žaludeční sliznice generuje vnitřní teplo, které způsobuje zánět v okolí úst. 80 % případů počáteční gastritidy je však léčitelných. Jídlo během jídla důkladně žvýkejte, abyste podpořili vstřebávání a trávení.Jakmile teplota žaludeční stěny poklesne, zarudnutí a otoky kolem úst rychle ustoupí. 5. Suché rty Ačkoli rty jsou sliznice, jejich klíčovým rozdílem od kůže je absence potních žláz. Neschopné vylučovat oleje nebo udržovat vlhkost, spoléhají se na hydrataci ústní sliznicí. Když je sliznice nedostatečná, rty vysychají a stávají se zranitelnými, což umožňuje bakteriím a virům se uchytit.Kromě zvýšeného příjmu vody se doporučuje vyplachování úst mírným solným roztokem, protože sůl významně stimuluje produkci ústního hlenu.
6. Nepříjemný dech
Zhluboka vydechněte do zrcadla; pokud ucítíte nepříjemný zápach, věnujte tomu pozornost.Více než šedesát procent zápachu z úst pochází z problémů se zuby. Když bakterie napadnou prostor mezi kořenem zubu a dásní a množí se, vyvolávají zánět dásní, který způsobuje nepříjemný zápach. Navíc nedostatečná ústní hygiena umožňuje tvorbu zubního plaku z zbytků jídla, což přispívá k nepříjemnému zápachu z úst. K vyřešení tohoto problému je nezbytné důkladné čištění zubů. 7.Červené krevní cévy
Krvavé oči, připomínající ohnivé koule, signalizují špatný krevní oběh. Než sáhnete po očních kapkách, jemně pohněte hlavou, krkem a rameny, abyste stimulovali krevní oběh v horních končetinách. Dobrý spánek umožňuje očím plně odpočinout, což snižuje překrvení. Pokud vaše práce vyžaduje neustálou pozornost, naneste na zadní část krku a ramena krém s vitamínem C, který podpoří krevní oběh a rychle zmírní zarudnutí.
8. Ječné zrno
Ječné zrno nepodceňujte. Japonští lékaři zjistili, že opakující se ječné zrno signalizuje oslabenou imunitu. Bakterie se mohou snadno dostat do oka přes kořínky řas a způsobit zánět. Pokud ječné zrno přetrvává, je vhodné podstoupit komplexní zdravotní prohlídku. Klíčem k prevenci ječného zrna je pravidelná konzumace Bu Zhong Yi Qi Tang (tradiční čínský tonik) pro posílení imunity.
9. Nadměrné slinění
Po probuzení můžete na polštáři najít louži slin. K tomu dochází, když nadměrná produkce slin převyšuje schopnost těla absorbovat tekutiny, což vede k zadržování vody a zředěným slinám, které stékají do úst. Pokud je to doprovázeno kručením ve střevech nebo žaludku, okamžitě vyhledejte gastroenterologa.