Za prebavne težave tradicionalna kitajska masaža ponuja varnejšo in udobnejšo alternativo zdravilom ali injekcijam. Spodaj so navedene tehnike samomasaže za pogoste akupunkturne točke za lajšanje gastroenteritisa. Gastroenteritis: tehnike samomasaže 1. Začnite s točko Zhongwan.
Zhongwan je ključna točka za zdravljenje prebavnih motenj. Nahaja se na sredini med spodnjim robom prsnice in popkom, približno eno dlan nad popkom. Za pritisk ležite na hrbtu in sprostite mišice. Med počasnim izdihom pritisnite s prstom 6 sekund, nato sprostite. Ponovite 10-krat, da pomirite želodec.Ta tehnika se je izkazala za posebej učinkovito pri bolečinah v želodcu.
2. Naslednja je točka Tianshu.
Ta točka se nahaja dva palca na vsaki strani popka, najbolje pa jo je obdelati tako, da ležite na hrbtu in pritiskate s srednjimi tremi prsti približno dve minuti. Tianshu pomaga pri težavah, kot so slaba prebava, slabost, bruhanje, napenjanje, driska in bolečine v trebuhu.
Naslednja je točka Zusanli. Nahaja se štiri prste pod stranskim kondilom golenice, ob robu golenice. Pod kolensko skledico je mogoče otipati izboklino (stranski kondil golenice). Če se od te točke rahlo premaknemo navzven in diagonalno navzdol, lahko otipamo še eno izboklino (glavo fibule). Ti dve izboklini tvorita osnovo enakostraničnega trikotnika, ki kaže navzdol.Vrh tega enakostraničnega trikotnika označuje točko Zusanli. Pritisnite 6 sekund, sprostite in ponovite 10-krat. To spodbuja izločanje želodčne kisline, pomirja želodec in lajša bolečine.
Kaj storiti v primeru gastroenteritisa? Na pomoč priskoči tradicionalna kitajska masaža
(1) Odrasli:
Bolnik najprej sede. S palcema približno 10 minut izvajajte ravno, drseče pritiske vzdolž obeh strani spodnjega dela hrbtenice, kjer poteka meridian Foot-Taiyang Bladder. Nato stisnite in gnetite točke Spleen Shu, Stomach Shu in Zusanli.Nato naj pacient leže na trebuh. Z dlanmi 5 minut masirajte obe strani ledvenega in križničnega predela. Na koncu stisnite in gnetite točke Mingmen, Shenshu, Dàchángshu in Bājiāo. Če se pojavi slabost ali napihnjenost trebuha, masirajte zgornji del trebuha in okolico popka ter stisnite in gnetite točke Shàngwǎn, Zhōngwǎn, Tiānshū in Qìhǎi.(2) Pediatrija:
Spinal捏脊 (Ní Jǐ). Najprej položite oba kazalca vodoravno čez otrokovo točko Changqiang in potisnite navzgor. Hkrati z obema palcema in kazalcema dvignite kožo in mišice, izmenično potiskajte navzgor, da enkrat dosežete točko Dazhui.Po 5–6 ponovitvah nežno dvignite mišice nad ledvenimi in prsnimi vretenci 7–8-krat. Na koncu s palcema pritisnite in valjajte od Mingmen (GV4) proti Shenshu (BL23) na obeh straneh.