Pri gastrointestinálnych problémoch ponúka tradičná čínska masáž bezpečnejšiu a pohodlnejšiu alternatívu k liekom alebo injekciám. Nižšie sú uvedené techniky samomasáže bežných akupunktúrnych bodov na zmiernenie gastroenteritídy. Gastroenteritída: Techniky samomasáže 1. Začnite bodom Zhongwan.
Zhongwan je kľúčový bod pri liečbe gastrointestinálnych porúch. Nachádza sa v strede medzi spodným okrajom hrudnej kosti a pupkom, približne na šírku dlane nad pupkom. Na vyvinutie tlaku si ľahnite na chrbát a uvoľnite svaly. Pri pomalom výdychu silno zatlačte prstom na 6 sekúnd a potom uvoľnite. Opakujte 10-krát, aby ste upokojili žalúdok.Táto technika sa ukazuje ako obzvlášť účinná pri bolestiach žalúdka.
2. Ďalej je bod Tianshu.
Tento bod sa nachádza dve šírky palca na oboch stranách pupka a najlepšie sa ošetruje tak, že si ľahnete na chrbát a približne dve minúty tlačíte strednými tromi prstami. Tianshu pomáha pri poruchách trávenia, nevoľnosti, nadúvaní, hnačke a bolestiach brucha.
Ďalej nasleduje bod Zusanli. Nachádza sa štyri prsty pod bočným kondylom holennej kosti, pozdĺž okraja holennej kosti. Pod kolennou čapkou je možné nahmatať výčnelok (bočný kondyl holennej kosti). Ak sa od tohto bodu posuniete mierne von a diagonálne nadol, nahmatáte ďalší výčnelok (hlavu lýtovej kosti). Spojením týchto dvoch výčnelkov vznikne rovnostranný trojuholník so základňou smerujúcou nadol.Vrchol tohto rovnostranného trojuholníka označuje bod Zusanli. Stlačte na 6 sekúnd, uvoľnite a opakujte 10-krát. To podporuje sekréciu žalúdočnej kyseliny, upokojuje žalúdok a zmierňuje bolesť.
Čo robiť pri gastroenteritíde? Tradičná čínska masáž na pomoc
(1) Dospelí:
Pacient najprv zaujmite sediacu polohu. Palcami vyvíjajte plochý, kĺzavý tlak po oboch stranách dolnej časti chrbtice, kde prebieha meridián močového mechúra Foot-Taiyang, približne 10 minút. Následne stlačte a hniete body Spleen Shu, Stomach Shu a Zusanli.Potom nechajte pacienta ľahnúť si na brucho. Dlaňami masírujte obe strany bedrovej oblasti a krížovej oblasti po dobu 5 minút. Nakoniec stlačte a premasírujte body Mingmen, Shenshu, Dàchángshu a Bājiāo. Ak sa vyskytne nevoľnosť alebo nadúvanie brucha, masírujte hornú časť brucha a okolie pupka a stlačte a premasírujte body Shàngwǎn, Zhōngwǎn, Tiānshū a Qìhǎi.(2) Pediatria:
Spinal捏脊 (Ní Jǐ). Najskôr položte oba ukazováky vodorovne na bod Changqiang dieťaťa a tlačte smerom nahor. Súčasne zdvihnite kožu a svaly pomocou palcov a ukazovákov, striedajte pohyby smerom nahor, aby ste dosiahli bod Dazhui.Po 5–6 opakovaní jemne zdvihnite svaly nad bedrovými a hrudnými stavcami 7–8-krát. Nakoniec oboma palcami stlačte a valčekom prejdite od Mingmen (GV4) smerom k Shenshu (BL23) na oboch stranách.