При желудочно-кишечных проблемах традиционный китайский массаж предлагает более безопасную и удобную альтернативу лекарствам или инъекциям. Ниже приведены техники самомассажа для общих акупунктурных точек, помогающие облегчить гастроэнтерит. Гастроэнтерит: техники самомассажа 1. Начните с точки Чжунвань.
Чжунвань — важная точка для лечения желудочно-кишечных расстройств. Она находится на середине расстояния между нижним краем грудины и пупком, примерно на ширину ладони выше пупка. Чтобы оказать давление, лягте на спину и расслабьте мышцы. Медленно выдыхая, сильно нажмите пальцем в течение 6 секунд, а затем отпустите. Повторите 10 раз, чтобы успокоить желудок.Эта техника особенно эффективна при болях в желудке.
2. Следующая точка — Тяньшу.
Эта точка расположена на расстоянии двух ширины большого пальца по обе стороны от пупка. Лучше всего лечь на спину и давить на нее тремя средними пальцами в течение примерно двух минут. Тяньшу помогает при таких состояниях, как несварение желудка, тошнота, рвота, вздутие живота, диарея и боли в животе.
Следующая по эффективности — точка Цзушаньли. Эта точка расположена на четыре пальца ниже латерального мыщелка большеберцовой кости, вдоль края голени. Под коленной чашечкой можно почувствовать выступ (латеральный мыщелок большеберцовой кости). Слегка сместившись наружу и по диагонали вниз от этой точки, можно почувствовать еще один выступ (меньший мыщелок малоберцовой кости). Соединяя эти два выступа, образуется равносторонний треугольник с основанием, направленным вниз.Вершина этого равностороннего треугольника отмечает точку Цзуаньли. Нажмите на 6 секунд, затем отпустите. Повторите эту последовательность 10 раз. Эта техника способствует секреции желудочной кислоты, облегчает дискомфорт в желудке и снимает боль.
Что делать при гастроэнтерите? На помощь приходит традиционный китайский массаж
(1) Взрослые:
Пациент сначала принимает сидячее положение. Большими пальцами рук нажмите и поглаживайте обе стороны нижней части позвоночника, где проходит меридиан мочевого пузыря Foot-Taiyang, в течение примерно 10 минут. Затем пощипайте и помассируйте точки Spleen Shu, Stomach Shu и Zusanli.Затем попросите пациента лечь на живот. Ладонями потрите обе стороны поясничной области и крестцовой области по 5 минут каждую. Наконец, пощипайте и помассируйте точки Минмэнь, Шэньшу, Дачаншу и Бацзяо. При тошноте или вздутии живота помассируйте верхнюю часть живота и область вокруг пупка, а также пощипайте и помассируйте точки Шанвань, Чжунвань, Тяньшу и Цихай.(2) Педиатрия:
Спинальный捏脊 (Ní Jǐ). Сначала поместите оба указательных пальца горизонтально поперек точки Changqiang ребенка, толкая вверх. Одновременно используйте оба больших и указательных пальца, чтобы поднять кожу и мышцы, чередуя движения вверх, чтобы один раз достичь точки Dazhui.Повторив это 5–6 раз, аккуратно поднимите мышцы над поясничными и грудными позвонками 7–8 раз. Наконец, обоими большими пальцами нажмите и прокатайте от Минмэнь до Шэньшу с обеих сторон.