Para problemas gastrointestinais, a massagem tradicional chinesa oferece uma alternativa mais segura e conveniente aos medicamentos ou injeções. Abaixo estão técnicas de automassagem para pontos de acupuntura comuns para aliviar a gastroenterite. Gastroenterite: técnicas de automassagem 1. Comece com o ponto Zhongwan.
Zhongwan é um ponto crucial para o tratamento de distúrbios gastrointestinais. Ele fica a meio caminho entre a borda inferior do esterno e o umbigo, aproximadamente uma palma acima do umbigo. Para aplicar pressão, deite-se de costas e relaxe os músculos. Enquanto expira lentamente, pressione firmemente com o dedo por 6 segundos antes de soltar. Repita 10 vezes para acalmar o estômago.Esta técnica revela-se particularmente eficaz para dores de estômago.
2. A seguir vem o ponto Tianshu.
Localizado a duas larguras de polegar de cada lado do umbigo, este ponto é melhor tratado deitando-se de costas e aplicando pressão com os três dedos do meio durante aproximadamente dois minutos. Tianshu trata condições que incluem indigestão, náuseas, inchaço, diarreia e dores abdominais.
Em seguida vem Zusanli. Localizado quatro dedos abaixo do côndilo lateral da tíbia, este ponto é encontrado ao longo da borda da tíbia. Abaixo da rótula, é possível sentir uma protuberância (o côndilo lateral da tíbia). Movendo-se ligeiramente para fora e diagonalmente para baixo a partir deste ponto, é possível sentir outra protuberância (a cabeça da fíbula). A ligação destas duas protuberâncias forma um triângulo equilátero com a base apontando para baixo.O vértice deste triângulo equilátero marca o ponto Zusanli. Pressione durante 6 segundos, solte e repita 10 vezes. Isto promove a secreção de ácido gástrico, acalma o estômago e alivia a dor.
O que fazer em caso de gastroenterite? Massagem tradicional chinesa ao resgate
(1) Adultos:
O paciente primeiro assume uma posição sentada. Usando os polegares, aplique uma pressão plana e deslizante ao longo de ambos os lados da parte inferior da coluna, onde passa o meridiano Foot-Taiyang da bexiga, por aproximadamente 10 minutos. Em seguida, aperte e amasse os pontos Spleen Shu, Stomach Shu e Zusanli.Em seguida, peça ao paciente para deitar-se de barriga para baixo. Use as palmas das mãos para esfregar ambos os lados da região lombar e da área sacral por 5 minutos cada. Por fim, aperte e amasse os pontos Mingmen, Shenshu, Dàchángshu e Bājiāo. Se ocorrer náusea ou distensão abdominal, massageie a parte superior do abdómen e ao redor do umbigo, e aperte e amasse os pontos Shàngwǎn, Zhōngwǎn, Tiānshū e Qìhǎi.(2) Pediatria:
Spinal捏脊 (Ní Jǐ). Primeiro, coloque os dois dedos indicadores horizontalmente sobre o ponto Changqiang da criança, empurrando para cima. Simultaneamente, use os dois polegares e os dedos indicadores para levantar a pele e os músculos, alternando movimentos para cima até atingir o ponto Dazhui uma vez.Depois de repetir isso 5 a 6 vezes, levante suavemente os músculos sobre as vértebras lombares e torácicas 7 a 8 vezes. Por fim, use os dois polegares para pressionar e rolar de Mingmen a Shenshu em ambos os lados.