For gastrointestinale problemer tilbyr tradisjonell kinesisk massasje et tryggere og mer praktisk alternativ til medisiner eller injeksjoner. Nedenfor finner du selvmassasjeteknikker for vanlige akupunkturpunkter for å lindre gastroenteritt. Gastroenteritt: Selvmassasjeteknikker 1. Begynn med Zhongwan-punktet.
Zhongwan er et viktig punkt for behandling av gastrointestinale lidelser. Det ligger midt mellom nedre kant av brystbenet og navlen, omtrent en håndbredde over navlen. For å trykke på punktet, legg deg på ryggen og slapp av musklene. Mens du puster ut sakte, trykk hardt med fingeren i 6 sekunder før du slipper. Gjenta 10 ganger for å berolige magen.Denne teknikken er spesielt effektiv mot magesmerter. 2. Neste punkt er Tianshu. Dette punktet ligger to tommelbredder på hver side av navlen, og behandles best ved å ligge flatt på ryggen og trykke med de tre midterste fingrene i omtrent to minutter. Tianshu behandler tilstander som fordøyelsesbesvær, kvalme, oppblåsthet, diaré og magesmerter.
Neste punkt er Zusanli. Dette punktet ligger fire fingerbredder under tibias laterale kondyl og finnes langs kanten av skinnebeinet. Under kneskålen kan man kjenne en utstikkende del (tibias laterale kondyl). Litt utenfor og diagonalt nedover fra dette punktet kan man kjenne en annen utstikkende del (fibulas hode). Når man forbinder disse to utstikkende delene, dannes det en liksidig trekant med basen pekende nedover.Toppen av denne liksidige trekanten markerer Zusanli-punktet. Trykk i 6 sekunder, slipp og gjenta 10 ganger. Dette fremmer magesyresekresjon, beroliger magen og lindrer smerter.
Hva skal man gjøre ved gastroenteritt? Tradisjonell kinesisk massasje til unnsetning
(1) Voksne:
Pasienten setter seg først i en sittende stilling. Bruk tommelfingrene til å legge et flatt, glidende trykk langs begge sider av nedre del av ryggraden, der Foot-Taiyang Bladder Meridian løper, i omtrent 10 minutter. Klem og kna deretter Spleen Shu-, Stomach Shu- og Zusanli-punktene.Deretter legger du pasienten på magen. Bruk håndflatene til å gni begge sider av korsryggen og sakralområdet i 5 minutter hver. Til slutt klemmer og knar du Mingmen-, Shenshu-, Dàchángshu- og Bājiāo-punktene. Hvis det oppstår kvalme eller oppblåsthet i magen, masserer du øvre del av magen og rundt navlen, og klemmer og knar Shàngwǎn-, Zhōngwǎn-, Tiānshū- og Qìhǎi-punktene.(2) Pediatri:
Spinal捏脊 (Ní Jǐ). Først plasserer du begge pekefingrene horisontalt over barnets Changqiang-punkt og skyver oppover. Samtidig bruker du begge tommelfingrene og pekefingrene til å løfte huden og musklene, og veksler mellom oppadgående bevegelser for å nå Dazhui-punktet én gang.Etter å ha gjentatt dette 5–6 ganger, løft musklene over lumbale og torakale ryggvirvler forsiktig 7–8 ganger. Til slutt bruker du begge tommelfingrene til å trykke og rulle fra Mingmen til Shenshu på begge sider.