Per i disturbi gastrointestinali, il massaggio tradizionale cinese offre un'alternativa più sicura e conveniente ai farmaci o alle iniezioni. Di seguito sono riportate alcune tecniche di automassaggio per i punti di agopuntura più comuni per alleviare la gastroenterite. Gastroenterite: tecniche di automassaggio 1. Iniziare con il punto Zhongwan.
Zhongwan è un punto cruciale per il trattamento dei disturbi gastrointestinali. Si trova a metà strada tra il bordo inferiore dello sterno e l'ombelico, a circa un palmo sopra l'ombelico. Per applicare la pressione, sdraiatevi supini e rilassate i muscoli. Mentre espirate lentamente, premete con forza con il dito per 6 secondi prima di rilasciare. Ripetete 10 volte per lenire lo stomaco.Questa tecnica si rivela particolarmente efficace per il mal di stomaco.
2. Il punto successivo è il punto Tianshu.
Situato a due pollici di distanza su entrambi i lati dell'ombelico, questo punto si tratta al meglio sdraiandosi supini e applicando una pressione con le tre dita centrali per circa due minuti. Il punto Tianshu è indicato per disturbi quali indigestione, nausea, gonfiore, diarrea e dolori addominali.
Il punto successivo è Zusanli. Situato quattro dita sotto il condilo laterale della tibia, questo punto si trova lungo il bordo della tibia. Sotto la rotula è possibile sentire una protuberanza (il condilo laterale della tibia). Spostandosi leggermente verso l'esterno e in diagonale verso il basso da questo punto, è possibile sentire un'altra protuberanza (la testa del perone). Collegando queste due protuberanze si forma un triangolo equilatero con la base rivolta verso il basso.Il vertice di questo triangolo equilatero segna il punto Zusanli. Premere per 6 secondi, rilasciare e ripetere 10 volte. Questo favorisce la secrezione di acido gastrico, lenisce lo stomaco e allevia il dolore.
Cosa fare in caso di gastroenterite? Il massaggio tradizionale cinese in soccorso
(1) Adulti:
Il paziente assume prima una posizione seduta. Con i pollici, esercitare una pressione piatta e scorrevole lungo entrambi i lati della colonna vertebrale inferiore, dove scorre il meridiano della vescica Foot-Taiyang, per circa 10 minuti. Successivamente, pizzicare e impastare i punti Spleen Shu, Stomach Shu e Zusanli.Quindi far sdraiare il paziente in posizione prona. Utilizzare i palmi delle mani per massaggiare entrambi i lati della regione lombare e dell'area sacrale per 5 minuti ciascuno. Infine, pizzicare e impastare i punti Mingmen, Shenshu, Dàchángshu e Bājiāo. In caso di nausea o distensione addominale, massaggiare la parte superiore dell'addome e la zona intorno all'ombelico, quindi pizzicare e impastare i punti Shàngwǎn, Zhōngwǎn, Tiānshū e Qìhǎi.(2) Pediatria:
Spinal捏脊 (Ní Jǐ). Per prima cosa, posizionare entrambi gli indici orizzontalmente sul punto Changqiang del bambino, spingendo verso l'alto. Contemporaneamente, utilizzare entrambi i pollici e gli indici per sollevare la pelle e i muscoli, alternando movimenti verso l'alto fino a raggiungere il punto Dazhui una volta.Dopo aver ripetuto questo movimento 5-6 volte, sollevare delicatamente i muscoli sopra le vertebre lombari e toraciche 7-8 volte. Infine, usare entrambi i pollici per premere e rotolare da Mingmen ai punti Shu dei reni su entrambi i lati.