Untuk masalah gastrointestinal, pijat tradisional Tiongkok menawarkan alternatif yang lebih aman dan nyaman dibandingkan obat-obatan atau suntikan. Berikut adalah teknik pijat sendiri untuk titik akupunktur umum guna meredakan gastroenteritis. Gastroenteritis: Teknik Pijat Sendiri 1. Mulailah dengan titik Zhongwan.
Zhongwan adalah titik penting untuk mengobati gangguan pencernaan. Titik ini terletak di tengah antara tepi bawah tulang dada dan pusar, sekitar satu lebar telapak tangan di atas pusar. Untuk memberikan tekanan, berbaring telentang dan rilekskan otot-otot Anda. Saat menghembuskan napas perlahan, tekan dengan jari secara kuat selama 6 detik sebelum melepaskan. Ulangi 10 kali untuk menenangkan perut.Teknik ini terbukti sangat efektif untuk nyeri perut. 2. Selanjutnya adalah titik Tianshu. Titik ini terletak dua jari lebar di kedua sisi pusar. Titik ini paling baik diobati dengan berbaring telentang dan menekan dengan tiga jari tengah selama sekitar dua menit. Tianshu mengatasi kondisi termasuk gangguan pencernaan, mual, kembung, diare, dan nyeri perut.
Selanjutnya adalah Zusanli. Titik ini terletak empat jari di bawah kondilus lateral tulang tibia, di sepanjang tepi tulang betis. Di bawah tempurung lutut, dapat dirasakan tonjolan (kondilus lateral tulang tibia). Bergerak sedikit ke luar dan diagonal ke bawah dari titik ini, tonjolan lain (kepala tulang fibula) dapat dirasakan. Menghubungkan kedua tonjolan ini membentuk segitiga sama sisi dengan dasar mengarah ke bawah.Puncak segitiga sama sisi ini menandai titik Zusanli. Tekan selama 6 detik, lalu lepaskan. Ulangi urutan ini 10 kali. Teknik ini merangsang sekresi asam lambung, meredakan ketidaknyamanan lambung, dan memberikan penghilang rasa sakit.
Apa yang harus dilakukan untuk gastroenteritis? Pijat tradisional Tiongkok sebagai solusi
(1) Dewasa:
Pasien terlebih dahulu duduk. Gunakan jempol untuk memberikan tekanan datar dan meluncur di kedua sisi tulang belakang bawah di mana Meridian Kandung Kemih Taiyang Kaki berlalu, selama sekitar 10 menit. Selanjutnya, jepit dan remas titik Spleen Shu, Stomach Shu, dan Zusanli.Kemudian minta pasien berbaring tengkurap. Gunakan telapak tangan untuk menggosok kedua sisi daerah lumbar dan area sakral masing-masing selama 5 menit. Akhirnya, jepit dan remas titik Mingmen, Shenshu, Dàchángshu, dan Bājiāo. Jika terjadi mual atau kembung perut, pijat perut atas dan sekitar pusar, serta jepit dan remas titik Shàngwǎn, Zhōngwǎn, Tiānshū, dan Qìhǎi.(2) Anak-anak:
Spinal捏脊 (Ní Jǐ). Pertama, letakkan jari telunjuk kedua tangan secara horizontal di titik Changqiang anak, dorong ke atas. Secara bersamaan, gunakan ibu jari dan jari telunjuk kedua tangan untuk mengangkat kulit dan otot, bergantian dengan gerakan ke atas hingga mencapai titik Dazhui sekali.Setelah mengulangi ini 5–6 kali, angkat otot di atas vertebra lumbal dan torakal 7–8 kali. Akhirnya, gunakan kedua ibu jari untuk menekan dan menggulung dari Mingmen hingga titik Kidney Shu di kedua sisi.