Ruoansulatuskanavan ongelmiin perinteinen kiinalainen hieronta tarjoaa turvallisemman ja helpomman vaihtoehdon lääkkeille tai pistoksille. Alla on esitetty itsehoitotekniikoita yleisiin akupisteisiin gastroenteriitin lievittämiseksi. Gastroenteriitti: itsehoitotekniikat 1. Aloita Zhongwan-pisteestä.
Zhongwan on tärkeä piste ruoansulatuskanavan häiriöiden hoidossa. Se sijaitsee rintalastan alareunan ja navan välissä, noin kämmenen leveydellä navan yläpuolella. Painettaaksesi pistettä, makaa selällään ja rentouta lihaksesi. Hengitä hitaasti ulos ja paina sormella voimakkaasti 6 sekunnin ajan ennen kuin vapautat paineen. Toista 10 kertaa vatsan rauhoittamiseksi.Tämä tekniikka on erityisen tehokas vatsakipuun.
2. Seuraava on Tianshu-piste.
Tämä piste sijaitsee kahden peukalon leveydellä navan kummallakin puolella, ja sitä hoidetaan parhaiten makuulla selällään ja painamalla keskimmäisillä kolmella sormella noin kahden minuutin ajan. Tianshu hoitaa muun muassa ruoansulatushäiriöitä, pahoinvointia, turvotusta, ripulia ja vatsakipua.
Seuraavaksi on Zusanli. Tämä piste sijaitsee neljän sormen leveyden päässä sääriluun sivukondyylistä sääriluun reunalla. Polvilumpion alla voi tuntea ulkoneman (sääriluun sivukondyylin). Siirtymällä hieman ulospäin ja vinosti alaspäin tästä pisteestä voi tuntea toisen ulkoneman (sääriluun pään). Näiden kahden ulkoneman yhdistäminen muodostaa alaspäin osoittavan tasasivuisen kolmion pohjan.Tämän tasasivuisen kolmion kärki merkitsee Zusanli-pistettä. Paina 6 sekuntia, vapauta ja toista 10 kertaa. Tämä edistää mahahapon eritystä, rauhoittaa vatsaa ja lievittää kipua.
Mitä tehdä gastroenteriitin hoidossa? Apua perinteisestä kiinalaisesta hieronnasta
(1) Aikuiset:
Potilas istuu ensin. Painele peukaloilla tasaisesti ja liukuvasti alaselän molemmin puolin, missä jalkojen Taiyang-virtsarakon meridiaani kulkee, noin 10 minuutin ajan. Sen jälkeen purista ja hiero Spleen Shu-, Stomach Shu- ja Zusanli-pisteitä.Pyydä sitten potilasta makaamaan vatsallaan. Hiero kämmenillä lannerangan ja ristiluun alueita 5 minuuttia kummaltakin puolelta. Lopuksi purista ja hiero Mingmen-, Shenshu-, Dàchángshu- ja Bājiāo-pisteitä. Jos potilaalla on pahoinvointia tai vatsan turvotus, hiero ylävatsaa ja navan ympärillä ja purista ja hiero Shàngwǎn-, Zhōngwǎn-, Tiānshū- ja Qìhǎi-pisteitä.(2) Pediatria:
Selkärangan捏脊 (Ní Jǐ). Aseta ensin molemmat etusormet vaakasuoraan lapsen Changqiang-pisteen päälle ja paina ylöspäin. Nosta samalla peukaloilla ja etusormilla ihoa ja lihaksia vuorotellen ylöspäin, kunnes saavutat Dazhui-pisteen.Toista tätä 5–6 kertaa ja nosta sitten lihaksia lannerangan ja rintarangan yli 7–8 kertaa. Lopuksi paina ja rullaa molemmilla peukaloilla Mingmen-pisteestä kummallakin puolella sijaitseviin munuais-Shu-pisteisiin.