Ved mave-tarmproblemer er traditionel kinesisk massage et sikrere og mere praktisk alternativ til medicin eller injektioner. Nedenfor findes selvmassageteknikker til almindelige akupunkturpunkter, der lindrer gastroenteritis. Gastroenteritis: Selvmassageteknikker 1. Begynd med Zhongwan-punktet.
Zhongwan er et vigtigt punkt til behandling af mave-tarm-lidelser. Det ligger midtvejs mellem brystbenets nedre kant og navlen, cirka en håndbredde over navlen. For at udøve tryk skal du ligge på ryggen og slappe af i musklerne. Mens du udånder langsomt, skal du trykke fast med fingeren i 6 sekunder, før du slipper. Gentag 10 gange for at berolige maven.Denne teknik er særligt effektiv mod mavesmerter. 2. Næste punkt er Tianshu. Dette punkt ligger to tommelfingerbredder på hver side af navlen og behandles bedst ved at ligge fladt på ryggen og trykke med de tre midterste fingre i cirka to minutter. Tianshu behandler lidelser som fordøjelsesbesvær, kvalme, oppustethed, diarré og mavesmerter.
Dernæst kommer Zusanli. Dette punkt ligger fire fingerbredder under den laterale kondyl på skinnebenet langs kanten af skinnebenet. Under knæskallen kan man mærke en fremspring (den laterale kondyl på skinnebenet). Lidt udad og diagonalt nedad fra dette punkt kan man mærke et andet fremspring (hovedet på lægbenet). Forbinder man disse to fremspring, dannes der en ligebenet trekant med basen pegende nedad.Spidsen af denne ligebenede trekant markerer Zusanli-punktet. Tryk i 6 sekunder, og slip derefter. Gentag denne sekvens 10 gange. Denne teknik fremmer mavesyresekretionen, lindrer mavebesvær og giver smertelindring.
Hvad skal man gøre ved gastroenteritis? Traditionel kinesisk massage til undsætning
(1) Voksne:
Patienten sætter sig først ned. Brug tommelfingrene til at udøve et fladt, glidende tryk langs begge sider af den nedre del af rygsøjlen, hvor Foot-Taiyang Bladder Meridian løber, i cirka 10 minutter. Klem og ælt derefter punkterne Spleen Shu, Stomach Shu og Zusanli.Bed derefter patienten om at lægge sig på maven. Brug håndfladerne til at gnide begge sider af lænderegionen og korsbenet i 5 minutter hver. Til sidst klemmes og æltes punkterne Mingmen, Shenshu, Dàchángshu og Bājiāo. Hvis der opstår kvalme eller oppustethed i maven, masseres den øverste del af maven og omkring navlen, og punkterne Shàngwǎn, Zhōngwǎn, Tiānshū og Qìhǎi klemmes og æltes.(2) Pædiatrisk:
Spinal捏脊 (Ní Jǐ). Placer først begge pegefingre vandret over barnets Changqiang-punkt og skub opad. Brug samtidig begge tommelfingre og pegefingre til at løfte huden og musklerne, skiftevis opadgående strøg for at nå Dazhui-punktet én gang.Efter at have gentaget dette 5-6 gange, løftes musklerne over lænde- og brysthvirvlerne forsigtigt 7-8 gange. Til sidst bruges begge tommelfingre til at trykke og rulle fra Mingmen til Shenshu på begge sider.