V případě gastrointestinálních potíží nabízí tradiční čínská masáž bezpečnější a pohodlnější alternativu k lékům nebo injekcím. Níže jsou uvedeny techniky samomasáže běžných akupunkturních bodů pro zmírnění gastroenteritidy. Gastroenteritida: Techniky samomasáže 1. Začněte bodem Zhongwan.
Zhongwan je klíčový bod pro léčbu gastrointestinálních poruch. Nachází se uprostřed mezi spodním okrajem hrudní kosti a pupkem, přibližně o šířku dlaně nad pupkem. Chcete-li na něj vyvinout tlak, lehněte si na záda a uvolněte svaly. Při pomalém výdechu na něj pevně zatlačte prstem po dobu 6 sekund a pak uvolněte. Opakujte 10krát, aby se žaludek uklidnil.Tato technika se osvědčila zejména při bolestech žaludku.
2. Dalším bodem je Tianshu.
Tento bod se nachází dvě šířky palce po obou stranách pupku a nejlépe se ošetřuje vleže na zádech, kdy na něj přibližně dvě minuty tlačíte prostředními třemi prsty. Tianshu pomáhá při potížích, jako jsou poruchy trávení, nevolnost, nadýmání, průjem a bolesti břicha.
Dalším bodem je Zusanli. Nachází se čtyři prsty pod laterálním kondylem tibie, podél okraje holenní kosti. Pod čéškou lze nahmatat výčnělek (laterální kondyl tibie). Mírně směrem ven a diagonálně dolů od tohoto bodu lze nahmatat další výčnělek (hlavu fibuly). Spojením těchto dvou výčnělků vznikne rovnostranný trojúhelník se základnou směřující dolů.Vrchol tohoto rovnostranného trojúhelníku označuje bod Zusanli. Tlačte po dobu 6 sekund, uvolněte a opakujte 10krát. To podporuje sekreci žaludeční kyseliny, uklidňuje žaludek a zmírňuje bolest.
Co dělat při gastroenteritidě? Tradiční čínská masáž na pomoc
(1) Dospělí:
Pacient nejprve zaujme sedící polohu. Palci vyvíjejte plochý, klouzavý tlak podél obou stran dolní části páteře, kde prochází meridián močového měchýře Foot-Taiyang, po dobu přibližně 10 minut. Následně stiskněte a prohněťte body Spleen Shu, Stomach Shu a Zusanli.Poté nechte pacienta lehnout si na břicho. Dlaněmi masírujte po dobu 5 minut obě strany bederní oblasti a křížové kosti. Nakonec stiskněte a prohněťte body Mingmen, Shenshu, Dàchángshu a Bājiāo. Pokud se objeví nevolnost nebo nadýmání, masírujte horní část břicha a okolí pupku a stiskněte a prohněťte body Shàngwǎn, Zhōngwǎn, Tiānshū a Qìhǎi.(2) Pediatrie:
Spinal捏脊 (Ní Jǐ). Nejprve položte oba ukazováčky vodorovně přes bod Changqiang dítěte a tlačte nahoru. Současně pomocí palců a ukazováčků zvedněte kůži a svaly a střídavými pohyby nahoru dosáhněte bodu Dazhui.Po 5–6 opakováních jemně zvedněte svaly nad bederními a hrudními obratli 7–8krát. Nakonec oběma palci stlačte a rolujte od Mingmen k bodům Kidney Shu na obou stranách.