Omdat voeten direct in contact staan met de grond, zijn ze gevoelig voor wind, kou en vocht. Op de voeten bevinden zich talrijke vitale acupunctuurpunten die de gezondheid bevorderen. Door deze punten op de juiste manier te stimuleren, kunt u de qi en de bloedcirculatie stimuleren, kou verdrijven en vocht verwijderen. Dit verbetert ook de gezondheid van de voeten en heeft een gunstige invloed op de levensduur.
Masseer deze vier vitale punten op de voetzolen voor een uitzonderlijk goede gezondheid!
1. Yongquan-punt
Dit punt bevindt zich op het voorste derde deel van de voetzool en staat ook bekend als het langlevendheidspunt. Door het voor het slapengaan 100 keer te masseren, worden de milt en maag versterkt en worden essentie en bloed gevoed. Als laagste punt in het lichaam komt de niermeridiaan voornamelijk hier naar boven.Voldoende nier-qi zorgt voor een scherp gehoor, een helder zicht en een verhoogde vitaliteit, waardoor u krachtig kunt lopen en kou en vocht kunt afweren. Wrijf voor het slapengaan met uw handpalmen over beide Yongquan-punten totdat het gebied licht warm aanvoelt.
2. Zhiyin-punt
Het masseren van het Zhiyin-punt verwarmt de meridianen en verdrijft kou. Dit punt ontvangt en verspreidt kou en vocht door het hele lichaam. Moxibustie op dit punt bevordert de lokale bloedcirculatie en verdrijft kou en vocht. Het harmoniseert de Chong- en Ren-vaten, voedt de foetus en is goed voor de nieren.
3. Kunlun-punt
Kunlun is een belangrijk punt op de blaasmeridiaan van Foot-Taiyang. Wanneer de waterstroom (menstruatie) ongehinderd is en qi en bloed soepel circuleren, wordt er geen pijn gevoeld. Het vochtige weer in de lente veroorzaakt vaak ongemak in de onderrug, schouders en nek. Moxibustie of massage op dit punt versterkt het lichaam, deblokkeert meridianen en verlicht pijn.
4. Yinbai-punt
Moxibustion of massage van het Yinbai-punt bevordert de qi-circulatie, verdrijft vocht en stimuleert de milt-yang. De traditionele Chinese geneeskunde stelt dat de milt het bloed regelt. Bij overmatige menstruatie kunt u dit punt zachtjes masseren met uw duim om de symptomen te verlichten.
Hoe kunt u gezondheidsvoordelen behalen door uw voeten te weken?
1. Voetenbad met bijvoet
Kook een passende hoeveelheid bijvoetbladeren in een pan om een voetbadoplossing te maken. Deze behandeling verdrijft kou, verlicht pijn, verwarmt de meridianen en bevordert de bloedcirculatie in het hele lichaam, terwijl het ook donkere kringen onder de ogen vermindert. Bovendien heeft bijvoet anti-allergische, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het helpt bij het bestrijden van voetschimmel en tinea pedis. Verder kan een voetbad met bijvoet virussen bestrijden, wind-kou verdrijven en verkoudheid door wind-kou verlichten.
2. Voetenbaden met witte azijn
De traditionele Chinese geneeskunde schrijft aan witte azijn ontgiftende, antiparasitaire en bloedstimulerende eigenschappen toe. Door een afgemeten hoeveelheid aan warm water toe te voegen, worden de bloedvaten in de voetzolen zachter, waardoor de lokale bloedsomloop wordt verbeterd. Dit is vooral gunstig voor mensen met hyperlipidemie of hypertensie. Regelmatig gebruik verzacht ook de hoornlaag van de huid, waardoor deze minder ruw wordt.
Vriendelijke herinnering
De voetzolen bevatten talrijke acupressuurpunten. Regelmatige warme voetbaden stimuleren deze punten, reguleren de inwendige organen en versnellen de stofwisseling.Er komt heel wat expertise kijken bij het weken van de voeten. De watertemperatuur mag niet hoger zijn dan 45 °C en de sessies moeten beperkt blijven tot ongeveer 20 minuten. Vermijd het weken binnen een uur na de maaltijd. Ouderen die tijdens het weken last krijgen van duizeligheid of een beklemmend gevoel op de borst, moeten onmiddellijk stoppen.