Il contatto diretto con il suolo espone i piedi al vento, al freddo e all'umidità. Numerosi punti di agopuntura vitali per la salute si trovano sui piedi. Una stimolazione appropriata migliora la circolazione del qi, favorisce il flusso sanguigno, dissipa il freddo e rimuove l'umidità. Questo migliora anche la salute dei piedi e contribuisce alla longevità.
Massaggiate questi quattro punti vitali sulla pianta dei piedi per mantenere una salute eccezionale!
1. Punto Yongquan
Situato nella parte anteriore della pianta del piede, questo punto è anche conosciuto come il punto della longevità. Massaggiarlo 100 volte prima di andare a dormire rafforza la milza e lo stomaco, nutrendo l'essenza vitale e il sangue. Essendo il punto più basso del corpo, il meridiano del rene emerge principalmente qui.Un qi renale adeguato assicura un udito acuto, una vista chiara e una maggiore vitalità, consentendo di camminare con vigore e respingendo il freddo e l'umidità. Prima di andare a letto, strofinate entrambi i punti Yongquan con i palmi delle mani fino a quando la zona non diventa leggermente calda.
2. Punto Zhiyin
Massaggiare il punto Zhiyin riscalda i meridiani e dissipa il freddo. Questo punto riceve e trasmette il freddo e l'umidità in tutto il corpo. La moxibustione applicata in questo punto favorisce la circolazione sanguigna locale, espellendo il freddo e l'umidità. Armonizza i vasi Chong e Ren, nutre il feto e apporta benefici ai reni.
3. Punto Kunlun
Kunlun è un punto chiave sul meridiano della vescica del piede Taiyang. Quando il flusso dell'acqua (sangue mestruale) è libero e il qi e il sangue circolano senza ostacoli, non si avverte alcun dolore. Il clima umido primaverile spesso porta disagio alla parte bassa della schiena, alle spalle e al collo. La moxibustione o il massaggio in questo punto rafforzano il corpo, sbloccano i meridiani e alleviano il dolore.
4. Punto Yinbai
La moxibustione o il massaggio dello Yinbai favorisce la circolazione del qi, dissipa l'umidità e rinvigorisce lo yang della milza. La medicina tradizionale cinese sostiene che la milza governa il sangue. In caso di flusso mestruale eccessivo, massaggiare delicatamente questo punto con il polpastrello del pollice per alleviare i sintomi.
Come ottenere benefici per la salute attraverso l'immersione dei piedi?
1. Pediluvio all'artemisia
Decoctare una quantità adeguata di foglie di artemisia in una pentola per creare una soluzione per il pediluvio. Questa pratica dissipa il freddo, allevia il dolore, riscalda i meridiani e favorisce la circolazione sanguigna in tutto il corpo, riducendo anche le occhiaie. Inoltre, l'artemisia possiede proprietà antiallergiche, antibatteriche e antinfiammatorie, che aiutano ad eliminare il piede d'atleta e la tinea pedis. Inoltre, un pediluvio all'artemisia può combattere i virus, dissipare il vento freddo e alleviare i sintomi del raffreddore da vento freddo.
2. Pediluvi con aceto bianco
La medicina tradizionale cinese attribuisce all'aceto bianco proprietà disintossicanti, antiparassitarie e attivanti la circolazione sanguigna. Aggiungendone una quantità misurata all'acqua calda si ammorbidiscono i vasi sanguigni della pianta dei piedi, migliorando la circolazione locale, con particolari benefici per chi soffre di iperlipidemia o ipertensione. L'uso regolare ammorbidisce anche lo strato corneo della pelle, migliorandone la ruvidità.
Promemoria
La pianta dei piedi contiene numerosi punti di agopressione. I pediluvi caldi regolari stimolano questi punti, regolando gli organi interni e accelerando i processi metabolici.L'immersione dei piedi richiede una notevole competenza. La temperatura dell'acqua non deve superare i 45 °C e le sessioni devono essere limitate a circa 20 minuti. Evitare l'immersione entro un'ora dai pasti. Le persone anziane che avvertono vertigini o senso di oppressione al petto durante l'immersione devono interromperla immediatamente.