在男女交往中，擁抱是常見的行為。許多男性坦言，比起被對方觸碰，更喜歡主動接觸。每當男性試圖靠近時，女性卻總是後退一步，傳遞著「別靠近我」的訊息。多數男性對此感到困惑。難道是因為你的吻會弄花她的口紅？即便如此，戀人之間理應可以接受（女性：比起你拒絕接觸時的不悅，補妝這種事根本微不足道）。其實原因更深層。她拒絕你的親吻、擁抱甚至靠近，正因兩人的親密程度尚未達到可觸碰的階段。多數男性其實理解這道理：人際接觸存在距離感，尤其男女間的接觸更需循序漸進，切忌操之過急！
擁抱的潛在意義：當人與人面對面時，會根據情感親密度無意識地保持距離。最親密者可近至0.5公尺；摯友間可拉近至0.5至1.25公尺；陌生人交流時則通常保持3公尺以上距離。這種依情感親密度調整人際距離的現象，在心理學上稱為「人際距離」。
1、擁抱代表無間親密關係，幾乎等同於零距離的人際互動。
戀人擁抱象徵幸福甜蜜，夫妻擁抱體現包容理解，友人擁抱傳遞心意相通與信任，爭執後的擁抱意味著妥協與寬恕，重逢後的擁抱承載思念與感動，離別前的擁抱則蘊含依依不捨與期待……
2、擁抱亦需技巧
擁抱與肢體接觸有益心理健康，經常獲得接觸與擁抱者，其心理狀態較缺乏者更為健全。人類最高級的身體接觸莫過於擁抱，它能簡潔明確地傳遞最真摯的情感，尤其在戀人與夫妻之間。擁抱更能驅散憂鬱、消除疲憊、增添勇氣、賦予活力。如何讓兩人共享美好的擁抱——即彼此深情相依的擁抱？
第一步：相互傳遞接納擁抱的意願。若渴望擁抱，雙方需先充分靠近。在給予或接受擁抱前，請留意對方擁抱的方式，並以最佳方式回應。常見的擁抱方式可分為四大類：
⑴肩上環抱式。當對方靠近時，若其雙臂張開欲環抱你肩部以下部位，通常代表對方體型較小。此時應以肩上環抱方式回應。⑵未環抱至肩部的擁抱。此為高個子對象常見的擁抱方式。但因肩越式擁抱較難完成，建議僅作為回應未環抱至肩部擁抱時的應對方式。⑶交叉式（右側）擁抱。當對方靠近時，若其左手抬得比右手高並試圖擁抱，此時你需將頭部向右側傾斜，雙方各自環抱對方左側。唯有交叉式擁抱能自然配合頭部位置左右轉動。其餘兩種擁抱則需主動將頭部置於左側或右側。擁抱時，對方左臂環繞你肩背，右臂自然垂落：你亦採取相同動作。此十字式（右）為最常見擁抱法，尤其適用於雙方身高相近時。
⑷十字式（左）擁抱只需將上述方法反向操作即可。
第二階段：此時雙方已緊密相擁。需特別注意頭部與手部位置：
頭部位置：無論右側或左側擁抱，頭部方向僅兩種：⑴正對前方。若願，可輕柔將下顎倚靠於對方頸間。⑵將臉埋入對方頸後。但此舉通常僅限戀人間使用。
手臂與手部：依擁抱方式調整手部位置：⑴若對方以手臂環繞您肩頸，您可選擇回抱或舉手環抱對方肩頸。⑵若您以手臂環繞對方肩頸，則可環抱對方頭部。3. 交叉擁抱時雙手最為自由，請無懼觸碰彼此背部。
步驟三：優雅結束擁抱。擁抱片刻後可輕撫或拍打背部，但僅限必要時進行。戀人往往更偏好適度愛撫而非拍打。
懂得擁抱與愛撫的男性必能贏得美人芳心。婚後若男性能掌握擁抱之道，頻繁撫慰愛人，並巧妙融入親密行為，必將所向披靡，掃除所有阻礙美滿結果的障礙，使雙方情感永固，攜手白頭偕老。