男女の交際において、抱擁はよくある行為だ。多くの男性は、相手に触れられるより自ら触れることを好むと語る。女性は男性が近づこうとするたびに後ずさりし、「近づかないで」というメッセージを送っているのだ。多くの男性は首をかしげる。あなたのキスで彼女の口紅が崩れるから？たとえそうでも、恋人同士なら許されるはずだ（女性：接触を拒むあなたの不快感に比べれば、メイク直しなど取るに足らない）。実は、その理由はもっと深い。彼女があなたのキスも抱擁も、近づくことさえ拒むのは、二人の親密さがまだ触れ合える段階に達していないからだ。多くの男性もこの道理を理解している。人の接触には距離があり、特に男女間の接触は段階を踏むべきで、焦ってはいけない！
抱擁に秘められた意味：人と人が向かい合う状況では、感情の親密度によって無意識に距離を保つ。最も親しい相手とは0.5メートルまで接近できる。親しい友人同士なら0.5～1.25メートルまで近づく。見知らぬ者同士のコミュニケーションでは、通常3メートル以上の距離を保つ。こうした感情の親密度による人間関係の距離の変化は、心理学上「対人距離」と呼ばれる。
1、抱擁は親密無間の関係であり、ほぼ人間関係がゼロであることを示す。
恋人同士の抱擁は幸福と甘美を、夫婦の抱擁は寛容と理解を、友人同士の抱擁は心の通い合いと信頼を、喧嘩後の抱擁は妥協と許しを、再会後の抱擁は想いや感動を、別れの前の抱擁は名残惜しさと期待を表す……
2、抱擁にもテクニックが求められる
抱擁や触れ合いはメンタルヘルスに有益であり、頻繁に接触や抱擁を受ける人は、それらを欠く人よりも心理的に健康である。人間同士の最高の身体的接触は抱擁であり、それはシンプルかつ明確に、特に恋人や夫婦間の最も真実の愛情を表現する。抱擁はまた、落ち込みを解消し、疲労を取り除き、勇気を増し、活力を与える。二人が素晴らしい抱擁、つまりお互いに深く寄り添う抱擁を共有するにはどうすればよいでしょうか？
第一歩：お互いに抱擁を受け入れる意思を伝え合うこと。抱擁を望むなら、まず抱擁する双方が十分に近づく必要があります。抱擁を与える前、あるいは受け取る前に、相手がどのように抱擁してくるかに注意を払い、最善の方法で応えることが大切です。一般的に4つの代表的な抱擁方法があります：
⑴肩越しの抱擁。相手が近づき、両腕を広げてあなたの肩より下の部分をハグしようとする場合、通常は相手の方が小柄です。この時は肩越しに腕を回すハグで応えます。
⑵肩まで腕を回さないハグ。一般的に背の高い相手がこの方法でハグしてきます。ただし肩越しハグは難しいので、肩まで腕を回さないハグへの応答としてのみ使用することをお勧めします。
⑶クロス式（右）抱擁。相手が近づき、左手を右手より高く上げて抱擁しようとした場合。この時あなたの頭は右側に傾き、互いに相手の左側を抱き合います。クロス式抱擁のみ、頭の位置を左右どちらかに自然に合わせられます。他の二つの抱擁では、自ら頭を左か右かに置く必要があります。抱擁時、相手の左腕はあなたの肩越しに回り、右腕は自然に垂れる：あなたも同じ動作です。この十字式（右）は最も一般的な抱擁法で、特に二人の身長がほぼ同じ場合に適しています。
⑷十字式（左）抱擁は、上記の方法を逆に行えばOKです。
第二段階：抱擁時にはすでに互いに近づき、強く抱き合っている状態です。ここで注意すべきは頭と手の位置です。
頭の位置：右側抱擁でも左側抱擁でも、頭の方向は二通りです：⑴前を向く。希望すれば、顎を相手の首にそっと預けることもできます。⑵相手の首筋に顔を埋める。ただしこれは通常、恋人同士の間で用いられる方法です。
腕と手：抱擁の仕方に応じて、手をこう置けます：⑴相手が肩越しに腕を回している場合、あなたも相手を抱きしめるか、手を上げて相手の肩を抱きます。⑵あなたが肩越しに腕を回している場合、相手の頭を抱きます。3. クロスハグの場合、手は最も自由です。お互いの背中に触れることを恐れないでください。
ステップ3：抱擁の終わり方も上品に。しばらく抱擁した後、軽く撫でたり背中を叩いたりしても構いません。ただし必要な時だけにしてください。恋人同士は叩かれるより、適度な愛撫を好みます。
抱擁と愛撫を理解する男性は必ず美人を手に入れられる。結婚後の男性が抱擁を理解し、愛する人を頻繁に愛撫し、その上で巧みに性行為を組み立てれば、必ずや無敵となり、良好な結果を妨げるあらゆる障害を取り除き、双方の感情を永遠に固め、白髪まで共に歩めるだろう。