Psihološki test za depresijo: Ali imate morda depresijo? V zadnjih letih je depresija pritegnila vse večjo pozornost javnosti. Mnogi posamezniki skušajo ugotoviti svoje tveganje za depresijo s pomočjo psiholoških ocen. Katera vprašanja so običajno vključena v takšne teste? To je pogosto zastavljeno vprašanje, zato bo ta članek podal podrobne informacije o vprašalnikih za presejanje depresije.
Metodologija psihološke ocene depresije
Strokovnjaki priporočajo, da izberete mirno, nemoteno okolje. Razmislite o svojem čustvenem stanju v zadnjih dveh tednih, nato pa vsako od naslednjih trditev ocenite glede na svoje čustvene izkušnje: Ne velja (0), Blago (1), Zmerno (2), Hudo (3).
15-vprašalni test za odkrivanje depresije:
1. Ali imate izgubo apetita? Ali se prekomerno prehranjujete?
2. Ali trpite za nespečnostjo? Ali se ves dan počutite utrujeni in zaspan?
3. Ali ste izgubili zanimanje za spolno aktivnost?
4. Ali se pogosto skrbite za svoje zdravje?
5.Ali menite, da življenje nima vrednosti ali da bi bila smrt boljša?
6. Ali ste nenehno žalostni ali potrti?
7. Ali menite, da je vaša prihodnost brezupna?
8. Ali menite, da ste brez vrednosti, in se vidite kot neuspešnega?
9. Ali se počutite nezadostnega in obžalujete, da ne morete biti enakovreden drugim?
10.Ali se za vse krivite sami?
11. Ali ste neodločni, ko morate sprejeti odločitev?
12. Ali ste bili v zadnjem času nenehno jezni ali nezadovoljni?
13. Ali ste izgubili zanimanje za svojo kariero, družino, hobije ali prijatelje?
14. Ali se počutite popolnoma poraženi in brez motivacije za karkoli?
15.Menite, da ste postali stari in izgubili svoj čar?
Merila za ocenjevanje psihološkega testa za depresijo:
0–4 točke: brez depresije
5–10 točk: občasna depresivna razpoloženja
11–20 točk: blaga depresija
21–30 točk: zmerna depresija
31–45 točk:Huda depresija, ki zahteva takojšnje zdravljenje
Glede psihološkega testa za depresijo smo podali podrobna pojasnila z zgornjimi metodami, vprašanji in merili za ocenjevanje. Če test kaže, da morda trpite za depresijo, je ključnega pomena, da aktivno poiščete ustrezno zdravljenje. Iskreno upamo, da boste čim prej našli olajšavo od depresije.