Masennuksen psykologinen testi: Voiko sinulla olla masennus? Viime vuosina masennus on herättänyt yhä enemmän julkista huomiota. Monet ihmiset haluavat selvittää masennuksen riskinsä psykologisten arviointien avulla. Millaisia kysymyksiä tällaisissa testeissä yleensä kysytään? Tämä on yleinen kysymys, ja tässä artikkelissa annetaan yksityiskohtaista tietoa masennuksen seulontakyselyistä.
Masennuksen psykologisen arvioinnin menetelmät
Asiantuntijat suosittelevat valitsemaan rauhallisen, häiriöttömän ympäristön. Mieti omaa tunnetilaasi viimeisen kahden viikon ajalta ja arvioi sitten jokainen seuraavista väitteistä omien tunnekokemustesi perusteella: Ei koske (0), Lievä (1), Kohtalainen (2), Vakava (3).
15 kysymyksen masennuksen seulontatesti:
1. Onko sinulla ruokahaluttomuutta? Tai syötkö liikaa?
2. Kärsitkö unettomuudesta? Tai tunnetko jatkuvaa väsymystä ja uneliaisuutta päivän aikana?
3. Oletko menettänyt kiinnostuksesi seksuaaliseen aktiivisuuteen?
4. Huolehditko usein terveydestäsi?
5.Tunnetko, että elämässäsi ei ole arvoa tai että kuolema olisi parempi vaihtoehto?
6. Tunnetko jatkuvasti surua tai murhetta?
7. Näetkö tulevaisuutesi synkkänä?
8. Pidätkö itseäsi arvottomana ja epäonnistuneena?
9. Tunnetko itsesi riittämättömäksi ja valitatko kyvyttömyyttäsi olla muiden tasolla?
10.Syytätkö itseäsi kaikesta?
11. Oletko päättämätön valintoja tehdessäsi?
12. Oletko ollut viime aikoina jatkuvasti vihainen tai tyytymätön?
13. Oletko menettänyt kiinnostuksesi uraasi, perheeseesi, harrastuksiisi tai ystäviisi?
14. Tunnetko olevasi täysin voimaton, ilman motivaatiota mihinkään?
15.Uskotko, että olet vanhentunut ja menettänyt viehätyksesi?
Masennuksen psykologisen testin pisteytyskriteerit:
0–4 pistettä: Ei masennusta
5–10 pistettä: Satunnaisia masentuneita mielialoja
11–20 pistettä: Lievä masennus
21–30 pistettä: Kohtalainen masennus
31–45 pistettä:Vakava masennus, joka vaatii välitöntä hoitoa
Masennuksen psykologisesta testistä olemme antaneet yksityiskohtaiset selitykset yllä olevien menetelmien, kysymysten ja arviointikriteerien avulla. Jos testi osoittaa, että saatat kärsiä masennuksesta, on erittäin tärkeää hakeutua aktiivisesti asianmukaiseen hoitoon. Toivomme vilpittömästi, että löydät helpotusta masennukseen mahdollisimman pian.