É amplamente reconhecido que as bagas de goji possuem propriedades potentes que melhoram a saúde, não só nutrindo o fígado e melhorando a visão, mas também reabastecendo o yin e tonificando os rins. No entanto, muitos ignoram a sua notável capacidade de revigorar tanto o yin como o yang.
Funções da baga de goji: Tonifica os rins e nutre a essência; nutre o fígado e melhora a visão; repõe o sangue e acalma o espírito; gera fluidos e sacia a sede; humedece os pulmões e alivia a tosse.
Indicações: Deficiência da essência do fígado e dos rins; tonturas e vertigens; diminuição da visão; dor na parte inferior das costas e nos joelhos; emissões noturnas e sede excessiva; tosse consumptiva.Li Shizhen, no seu Compêndio de Matéria Médica, registra que as bagas de Goji, quando tomadas ao longo do tempo, «fortalecem os tendões e os ossos, aliviam o corpo contra o envelhecimento, aumentam a tolerância ao frio e ao calor, reabastecem a essência e o qi deficientes, nutrem a tez, clareiam a pele, iluminam os olhos, acalmam o espírito e promovem a longevidade». Todas as partes da planta Goji são valiosas, com as secções superior e inferior sendo usadas medicinalmente.As folhas são colhidas na primavera, as flores no verão, os frutos no outono e as raízes no inverno, cada uma com propriedades distintas. Hoje, porém, focamos principalmente no fruto.
A declaração inicial do Compêndio sobre o goji afirma: «O uso prolongado fortalece os tendões e os ossos». O que controla os tendões?Na Medicina Tradicional Chinesa, o que controla os tendões? O fígado controla os tendões, certo? O que controla os ossos? Os rins controlam os ossos, certo? A interpretação mais direta de «o uso prolongado fortalece os tendões e os ossos» é que o consumo sustentado melhora significativamente as funções do fígado e dos rins. Particularmente na MTC, o pénis é denominado «Zongjin» (o tendão principal). Portanto, a saúde do fígado desempenha um papel crucial na ereção peniana.
Evidências clínicas confirmam que as bagas de goji possuem propriedades afrodisíacas. Assim, homens adultos casados que viajam frequentemente a trabalho ou em viagens prolongadas, separados de suas esposas por longos períodos, podem experimentar aumento da libido e excitação sexual com o consumo regular de goji. Sem uma válvula de escape para essa estimulação, pode surgir disfunção sexual. Daí a antiga advertência: "A mil milhas de casa, não coma bagas de goji".Naturalmente, isso diz respeito principalmente aos homens. Embora seja um ditado antigo, nunca se deve confundir bagas de goji com Viagra. A principal diferença está nos seus efeitos: as bagas de goji agem como fertilizante natural – demoram a fazer efeito, mas oferecem benefícios sustentáveis e inofensivos; o Viagra funciona exatamente da maneira oposta.■ Considerações importantes para o consumo de bagas de goji
Sobre a segurança das bagas de goji: Um professor especializado em medicina tradicional chinesa informou-nos que, após analisar mais de 180 artigos académicos sobre bagas de goji publicados nos últimos 15 anos, apenas três mencionavam potenciais efeitos secundários – essencialmente insignificantes.O professor afirma que quase todas as pessoas, incluindo mulheres lactantes e crianças, podem consumir bagas de goji com segurança, com benefícios absolutos e sem danos. Ele recomenda uma ingestão diária não superior a 20 gramas. Em relação à qualidade das bagas de goji: embora muitas ervas medicinais sejam superiores quando colhidas na natureza, as bagas de goji são uma exceção – as variedades cultivadas são melhores do que as silvestres.As melhores bagas de goji são grandes, carnudas e possuem um sabor doce e ácido. Na China, as de Ningxia são consideradas as melhores. Em relação ao uso das bagas de goji: elas podem ser consumidas durante todo o ano, incorporadas como alimentos comuns em chás, mingaus, sopas ou pratos para consumo regular, sem causar oleosidade ou calor interno.O professor Zhang afirma que as bagas de goji podem ser consumidas cruas, mergulhadas em água ou vinho, adicionadas a sopas ou cozidas em mingaus. No entanto, consumi-las cruas produz os efeitos mais potentes, sem desperdício.