Goji-marjojen on yleisesti tunnettuja voimakkaita terveysvaikutuksia: ne ravitsevat maksaa, parantavat näköä, täydentävät yiniä ja vahvistavat munuaisia. Monet kuitenkin sivuuttavat niiden merkittävän kyvyn virkistää sekä yiniä että yangia.
Goji-marjan vaikutukset: Vahvistaa munuaisia ja ravitsee olemusta; ravitsee maksaa ja parantaa näköä; täydentää verta ja rauhoittaa mieltä; tuottaa nesteitä ja sammuttaa janon; kostuttaa keuhkoja ja lievittää yskää.
Käyttöaiheet: Maksan ja munuaisten olemuksen puute; huimaus ja pyörrytys; heikentynyt näkö; alaselän ja polvien kipu; yöllinen siemensyöksy ja liiallinen jano; kuluttava yskä.
Li Shizhen kirjoittaa teoksessaan Compendium of Materia Medica, että goji-marjat, kun niitä käytetään pitkään, "vahvistavat jänteitä ja luita, keventävät kehoa ikääntymistä vastaan, parantavat kylmän ja kuuman sietokykyä, täydentävät puutteellista olemusta ja qi:tä, ravitsevat ihoa, valkaisevat ihoa, kirkastavat silmiä, rauhoittavat mieltä ja edistävät pitkäikäisyyttä".
Goji-kasvin kaikki osat ovat arvokkaita, ja sekä ylä- että alaosaa käytetään lääketieteellisesti.Lehdet kerätään keväällä, kukat kesällä, hedelmät syksyllä ja juuret talvella, ja jokaisella osalla on omat erityisominaisuutensa. Nykyään keskitymme kuitenkin pääasiassa hedelmiin.
Compendiumin gojia koskeva avauslause kuuluu: "Pitkäaikainen käyttö vahvistaa jänteitä ja luita." Mikä hallitsee jänteitä?Mikä hallitsee jänteitä perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä? Maksa hallitsee jänteitä, eikö niin? Mikä hallitsee luita? Munuaiset hallitsevat luita, eikö niin? Suora tulkinta lauseesta "pitkäaikainen käyttö vahvistaa jänteitä ja luita" on, että pitkäaikainen käyttö parantaa merkittävästi maksan ja munuaisten toimintaa. Erityisesti perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä penis kutsutaan nimellä "Zongjin" (ensisijainen jänne). Siksi maksan terveys on ratkaisevassa asemassa peniksen erektiossa.
Kliiniset todisteet vahvistavat, että goji-marjoilla on afrodisiaattisia ominaisuuksia. Siksi naimisissa olevat aikuiset miehet, jotka matkustavat usein työn vuoksi tai ovat pitkillä matkoilla ja ovat erossa puolisostaan pitkiä aikoja, voivat kokea lisääntynyttä libidoa ja seksuaalista kiihottumista säännöllisen goji-marjojen käytön seurauksena. Ilman tämän energian purkautumistapaa voi syntyä seksuaalinen toimintahäiriö. Siksi vanha varoitus kuuluu: "Tuhat mailia kotoa, älä syö goji-marjoja."Tämä koskee luonnollisesti ensisijaisesti miehiä. Vaikka tämä on ikivanha sananlasku, goji-marjoja ei pidä koskaan sekoittaa Viagraan. Keskeinen ero on niiden vaikutuksissa: goji-marjat toimivat kuin luonnollinen lannoite – niiden vaikutus on hidas, mutta ne tarjoavat pitkäaikaisia, vaarattomia etuja; Viagra toimii juuri päinvastoin.■ Goji-marjojen kulutuksen tärkeimmät huomioitavat seikat
Goji-marjojen turvallisuus: Perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen erikoistunut professori kertoi meille, että tarkasteltuaan yli 180 goji-marjoja koskevaa akateemista artikkelia, jotka on julkaistu viimeisten 15 vuoden aikana, vain kolmessa mainittiin mahdolliset sivuvaikutukset – jotka ovat käytännössä merkityksettömiä.Professori toteaa, että lähes kaikki, myös imettävät naiset ja lapset, voivat turvallisesti nauttia goji-marjoja ilman haittaa ja saaden niistä täyden hyödyn. Hän suosittelee päivittäistä annosta, joka ei ylitä 20 grammaa. Goji-marjojen laatu: Vaikka monet lääkekasvit ovat parempia luonnonvaraisina, goji-marjat ovat poikkeus – viljellyt lajikkeet ovat parempia kuin luonnonvaraiset.Parhaat goji-marjat ovat suuria, pulleita ja maultaan makean hapokkaita. Kiinassa Ningxian marjat pidetään parhaimpina. Goji-marjojen käyttö: Niitä voi nauttia ympäri vuoden, ja ne voidaan lisätä tavallisten elintarvikkeiden tavoin teeseen, riisipuuroon, keittoihin tai ruokiin säännöllistä nauttimista varten ilman, että ne aiheuttavat rasvaisuutta tai sisäistä kuumuutta.Professori Zhangin mukaan goji-marjoja voi syödä raakana, vedessä tai viinissä liotettuina, lisättyinä keittoihin tai keitossa. Raakana syötynä ne ovat kuitenkin tehokkaimpia eikä niistä jää mitään hukkaa.