憂鬱症檢測：您是否罹患憂鬱症？此為憂鬱症心理測驗。心理壓力較大者，可透過檢測確認是否患有憂鬱症。
憂鬱症典型症狀包含情緒不穩、思考力下降、行動遲緩，且多呈現日間症狀加重、夜間緩解的趨勢。導致憂鬱症各類症狀與痛苦的最大因素，在於心理壓力過度負荷。何謂心理負擔過重？透過數項檢測，可掌握自身壓力水平，實現憂鬱症早期預防。心理負擔較重者，可藉此檢測確認是否罹患憂鬱症。
請回顧近期生活，以下情境是否符合：
完全不符合0分、偶爾符合1分、經常符合2分。
1. 是否感到時間緊迫、捉襟見肘？手頭業務過多難以應付。
2. 工作永無止境，毫無休息時間？
3. 下班後仍無法擺脫工作思緒？
4. 是否擔憂自己不被他人認可？
5. 是否易怒且脾氣暴躁？
6. 是否感覺遭人厭惡？
7. 是否存在慢性身體疼痛？
8. 是否存在酗酒、暴食、藥物濫用等不健康生活習慣？
9. 是否經常擔憂經濟難以維持生計？
10. 是否情緒不穩定，常感沮喪或認為所有失敗皆是自身過錯？
心理負擔程度
程度低：(0―10分)
心理負擔雖低，但生活缺乏活力且單調乏味，需適度提升動力。
中等：(11―15分)
心理負擔處於中等水平。此壓力指數相對穩定，偶爾會感受到強烈壓力，但尚在可承受範圍。若能維持穩定狀態，則不會形成重大心理負擔。
極高：(16分以上)
心理負擔過度沉重。應立即減輕壓力，預防憂鬱症等心理障礙性疾病發作。
當心理壓力過載時，將大幅提高憂鬱症發病風險。此類壓力多源於日常瑣事，但累積後可能形成重大心理風險，誘發憂鬱症進而干擾日常生活與工作效能。