Nedostatek železa související s těhotenstvím snadno vyvolává anémii, nedostatek vápníku může způsobit křivici u novorozence a nedostatek kyseliny listové může vést k defektům neurální trubice plodu... Díky rychlému pokroku v medicíně objevili vědci řadu nových pohledů na faktory, které byly v minulosti spojovány s růstem a vývojem plodu.
1. Obezita matky
Nový pohled: Náchylnost k metabolickým abnormalitám, které vedou k vadám neurální trubice v embryonálním vývoji
Kyselina listová je nezbytná pro vývoj nervové soustavy plodu a pomáhá snižovat riziko vad neurální trubice. U obézních těhotných žen však kyselina listová nedokáže tento ochranný účinek plně uplatnit.Údaje z USA ukazují, že ženy, které mají před těhotenstvím nadváhu, mají dvakrát vyšší riziko porodu dítěte s vadou neurální trubice než ženy s normální hmotností. U žen, které během těhotenství přiberou na váze, se toto riziko zvyšuje až čtyřikrát oproti ženám s normální hmotností.
Opatření: Začněte konzumovat dostatečné množství kyseliny listové před otěhotněním, zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na foláty, jako jsou zvířecí játra nebo ledviny, zelená zelenina, ryby, vejce, obiloviny a sójové výrobky. Současně začněte s doplňováním kyseliny listové jeden až tři měsíce před otěhotněním a pokračujte až do třetího měsíce těhotenství.
2. Těhotné ženy s zubním kazem nebo parodontitidou
Nový pohled: Zvýšené riziko infekce plodu vedoucí k vrozené srdeční vadě, nízké porodní hmotnosti nebo předčasnému porodu
U těhotných žen se středně těžkým až těžkým zubním kazem nebo parodontitidou mohou bakteriální protilátky z ústní dutiny pronikat do placenty krevním řečištěm, potenciálně infikovat plod a způsobit vrozenou srdeční vadu po porodu.Kromě toho ženy s i mírným zubním onemocněním čelí 6–8krát vyššímu riziku porodu dětí s nízkou porodní hmotností. Americká studie o předčasných porodech odhalila, že většina matek předčasně narozených dětí měla v ústech bakteriální protilátky, zatímco matky donošených dětí tento jev nevykazovaly. Těhotné ženy s parodontitidou mají sedmkrát vyšší pravděpodobnost předčasného porodu než ženy bez tohoto onemocnění. Opatření: Těhotné ženy s parodontálním onemocněním by měly vyhledat aktivní léčbu. Ženy plánující těhotenství by měly před početím podstoupit zubní vyšetření.
3. Nedostatek jódu během těhotenství
Nový pohled: Narušuje syntézu hormonů štítné žlázy, zvyšuje riziko vrozeného kretenismu u kojenců
4. Nedostatek mědi během těhotenství
Nový pohled: Narušuje vstřebávání a transport železa plodem, což vede k anémii
Nízká hladina mědi u matky způsobuje nedostatek mědi u plodu, což ovlivňuje enzymatickou aktivitu v metabolismu plodu a narušuje vstřebávání a transport železa. To vede k anémii z nedostatku mědi u plodu.Proto nesmí být zanedbáván příjem mědi během těhotenství; doplňování je nezbytné, aby se předešlo vážným dopadům na zdraví plodu.
Přístup k léčbě: Primární metodou je doplňování stravy. Potraviny bohaté na měď zahrnují zvířecí játra, maso (zejména drůbeží), ovoce, ořechy, rajčata, zelený hrášek, brambory, měkkýše, mořské řasy, kakao a čokoládu.
5. Nedostatek manganu během těhotenství
Nový pohled: Může narušit vývoj kostry plodu a způsobit deformity kloubů
Nedostatek manganu během těhotenství může vyvolat řadu malformací plodu, zejména vážně ovlivnit vývoj kostí a vést k významným deformitám kloubů. Proto musí být příjem manganu během těhotenství prioritou.Nedostatek manganu je obecně u těhotných žen, jejichž strava je založena na celozrnných výrobcích a zelenině, vzácný. Nadměrná konzumace vysoce zpracovaných potravin nebo strava s převahou mléčných výrobků a masa však může i tak vést k nedostatku manganu.
Opatření: Během těhotenství udržujte vyvážený příjem živin a zařazujte do stravy dostatek ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků.
6.Nedostatek železa v těhotenství
Nový pohled: Může bránit růstu a vývoji plodu a vést k nízké porodní hmotnosti
Železo je hlavní složkou hemoglobinu. Nedostatek železa u těhotných žen narušuje schopnost hemoglobinu transportovat kyslík a živiny do tkání plodu, což narušuje metabolismus plodu. To zvyšuje riziko anémie z nedostatku železa u plodu a může zpomalit růst a vývoj, což vede k nízké porodní hmotnosti.
Opatření: Po pátém měsíci těhotenství zajistěte dostatečný příjem potravin bohatých na železo.
7. Nedostatek vápníku během těhotenství
Nový pohled: Může narušit hustotu kostí plodu a způsobit osteoporózu
Nedávná studie amerických lékařských odborníků zahrnující stovky těhotných žen odhalila, že denní příjem vápníku nižší než 1200 mg – zejména pokud klesne pod 600 mg – může vést ke snížení hustoty kostí u plodu.Když tyto ženy pod lékařským dohledem doplňovaly vápník, hustota kostí plodu se rychle vrátila k normálu. Nadměrný příjem vápníku však není nutný a dále nezvyšuje hustotu kostí; stačí dodržovat denní doporučenou dávku.
Opatření: Zajistěte dostatečný denní příjem vápníku během těhotenství, zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na vápník, jako je mléko, sýr, tmavě zelená zelenina a ovoce, a pod lékařským dohledem užívejte doplňky vápníku.
8. Nedostatek zinku během těhotenství
Nový pohled: Může narušit metabolismus plodu a poškodit vývoj mozku
Americký lékařský výzkum ukazuje, že děti narozené s nízkou porodní hmotností, malým obvodem hlavy nebo mentálním postižením mají často matky, které během těhotenství trpěly nedostatkem zinku v důsledku nedostatečné výživy. Zinek je zásadní pro vývoj mozkové tkáně plodu; nedostatek zinku u matky během těhotenství může narušit vývoj mozku plodu.
Opatření: Napravte to stravou bohatou na zinek, jako je libové maso, vejce, drůbež, mořské plody a ústřice. Zvyšte příjem zeleniny, ovoce a hlíz a pravidelně konzumujte mléčné výrobky, luštěniny a jejich deriváty.
9. Nedostatečné vystavení slunečnímu záření během těhotenství
Nový pohled: Může nepříznivě ovlivnit vývoj mozku plodu a zvýšit pravděpodobnost budoucích psychiatrických poruch
Těhotné ženy, které se zřídka vystavují slunečnímu záření venku, mohou způsobit, že jejich plody budou v raných fázích trpět nedostatkem vitamínu D. To má nejen vliv na vývoj kostry, ale také nepříznivě ovlivňuje funkci mozku.Výzkum britských lékařských vědců ukazuje, že jedinci narození na jaře v Evropě a Severní Americe, jejichž matky byly během těhotenství vystaveny omezenému slunečnímu záření, vykazují zvýšenou náchylnost ke schizofrenii po významném traumatu v dospělosti.
Opatření: Těhotné ženy by měly pravidelně vyhledávat sluneční záření venku, zejména ty, které žijí v chladnějších oblastech nebo oblastech náchylných k častým dešťům a mlhám.
10. Kouření během těhotenství
Nový pohled: Zvyšuje riziko zvýšeného krevního tlaku u novorozenců, což vede k poškození sítnice
Kouření matky narušuje krevní oběh plodu, což způsobuje polycytémii a chronickou tkáňovou hypoxii. To nakonec vede ke zvýšenému krevnímu tlaku po porodu, což může být rizikovým faktorem pro poškození sítnice u novorozenců.Výzkumy ukazují, že novorozenci kuřaček vykazují výrazně vyšší míru stenózy a sklerózy sítnicových tepen, dilatace a tortuozity žil a sítnicových krvácení ve srovnání s novorozenci nekuřaček.
Protiopatření: Těhotné ženy musí přísně vyhnout cigaretám, včetně pasivního kouření.
11. Strava s vysokým obsahem tuků během těhotenství
Nový pohled: Zvyšuje riziko metabolických a kardiovaskulárních abnormalit u potomků, což zvyšuje pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění
Výzkumy ukazují, že konzumace stravy s vysokým obsahem tuků během těhotenství je přímo spojena s metabolickými a kardiovaskulárními abnormalitami u potomků, což zvyšuje jejich riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění.I když rodiče po narození zajistí zdravou stravu, tyto děti mají ve srovnání s ostatními vyšší riziko vzniku hyperlipidémie a hypertenze v dospělosti.
Opatření: Těhotné ženy by měly omezit denní příjem tuků na maximálně 30 % celkového kalorického příjmu, aby předešly kardiovaskulárním onemocněním v dospělosti.
12. Nanášení laku na nehty během těhotenství
Nový pohled: Může narušit normální funkci androgenů, což může způsobit opakované potraty nebo abnormality plodu.
Lak na nehty a jiné kosmetické přípravky obsahují ftalátové estery. Po vstřebání mohou tyto sloučeniny narušit funkci androgenů, což může způsobit opakované potraty nebo ovlivnit vývoj pohlavních orgánů plodu, zejména u mužských plodů, u nichž může v dospělosti hrozit riziko erektilní dysfunkce nebo neplodnosti.
Opatření: Odborníci doporučují ženám, které často používají lak na nehty, aby ho přestaly používat alespoň jeden rok před otěhotněním a během těhotenství se mu zcela vyhýbaly.
13. Nedostatek folátu během těhotenství
Nový pohled: Zvyšuje riziko akutní lymfoblastické leukémie u dítěte v pozdějším životě.