Merkittävä tekijä hilseen muodostumiseen on Malassezia-sienten lisääntyminen. Nämä ovat ihmisen iholla normaalisti esiintyviä symbioottisia mikro-organismeja, jotka ravintonsa saavat talista. Kun ne lisääntyvät liikaa, ne voivat aiheuttaa hilseen, jolloin rasvaisen päänahan omaavat henkilöt ovat alttiimpia tälle vaivalle. Henkinen jännitys ja ahdistus Hilseen muodostumiseen vaikuttavat lukuisat monimutkaiset tekijät, jotka liittyvät usein modernin elämän liiallisiin paineisiin ja nopeaan tahtiin.
Ihmiskeho on monimutkainen orgaaninen kokonaisuus. Henkinen jännitys ja ahdistus voivat häiritä kehon sisäistä ympäristöä ja vaikuttaa päänahan terveyteen. Ahdistuksen ja jännityksen lievittämiseksi esimerkiksi jooga voi auttaa säätelemään tunteita. Pyri ylläpitämään vakaa ja rento mielentila ja pitämään mielesi rauhallisena.
Riittämätön uni
Riittävä uni edistää ihon normaalia aineenvaihduntaa.Perinteinen viisaus suosittelee nukkumista "keskipäivällä ja keskiyöllä". Nykypäivän nuorten tulisi pyrkiä välttämään myöhäisiä iltoja ja mennä nukkumaan mieluiten ennen klo 23. Riittävä uni voi lievittää hilseen oireita.
Mausteisten ruokien, tupakan ja alkoholin liiallinen kulutus
Mausteisten ruokien, tupakan ja alkoholin liiallinen kulutus heikentää ravinteiden imeytymistä. Tästä seuraava haitallisten aineiden imeytyminen häiritsee entisestään kehon aineenvaihduntaa.Siksi on tärkeää kiinnittää huomiota ruokavalioon: syö säännöllisesti proteiineja ja hivenaineita sisältäviä ruokia, lisää vihannesten ja hedelmien kulutusta ja vähennä rasvaisten ja sokeripitoisten ruokien kulutusta. Fyysinen epämukavuus Kun voimme huonosti, hilsettä voi myös esiintyä enemmän. Ruoansulatuskanavan toimintahäiriöt, epätasapainoinen ravitsemus ja hormonaaliset häiriöt johtavat usein monien hormonitasojen muutoksiin kehossa.
Shampoallergiat
Jotkut ihmiset saattavat huomata hilseen ja kutinaa käyttäessään tiettyä shampoota, mutta oireet häviävät, kun vaihtaa tuotemerkkiä. Tämä viittaa mahdolliseen shampoallergiaan. Lisäksi monet hiustenhoitotuotteet, kuten hiusvärit, hiuslakat ja hiusvaahdot, voivat aiheuttaa kontaktidermatiittia päänahassa.