許多注重美容的女性偏愛高跟鞋，但穿著高跟鞋行走時對足部的衝擊會對足底造成諸多不良影響。從健康角度而言，楔形鞋跟才是最佳選擇，尤其對腸胃不適者而言，穿著楔形鞋跟還能達到保護腸胃的效果。
專家指出，約3公分楔形鞋跟能完美貼合正常人的足弓曲線，使行走時更舒適穩固。
對腸胃虛弱的女性而言，此高度鞋跟能適度按摩足底——因足底分布眾多穴位，足掌內側前端正對應胃部反射區。約3公分高的鞋跟能將壓力集中於足弓內側，使足部重心前移，藉此在行走時產生按摩效果。因此日常穿著楔形鞋跟鞋款，可對腸胃機能產生一定程度的調理作用，緩解胃部不適。腸胃功能較弱者，建議優先選擇楔形鞋跟款式。
除足底按摩外，腹部按摩亦有助維持胃部健康。例如仰臥於床，先以右手手指併攏，以肚臍為中心，從小範圍漸擴至大範圍，手法由輕轉重、由緩轉快，順時針環繞肚臍畫圓按摩腹部。接著換左手以逆時針方向按摩，雙手交替進行約15至20分鐘。持續此法不僅有助消化，更能促進腸胃血液循環與胃液分泌。