Muitas mulheres que se preocupam com a aparência preferem saltos altos, mas o impacto nos pés ao caminhar com esse tipo de calçado pode causar efeitos adversos consideráveis. Do ponto de vista da saúde, os saltos em cunha são a escolha ideal, especialmente para quem tem problemas gastrointestinais, pois também ajudam a proteger o estômago e os intestinos.
Para mulheres com problemas gastrointestinais, esta altura de salto proporciona uma massagem suave nas solas dos pés.Isto porque as solas contêm numerosos pontos de acupressão, com a parte interna do antepé correspondendo à zona reflexa do estômago. Um salto de 3 cm posiciona o ponto de pressão precisamente na parte interna do antepé, deslocando o centro de gravidade do pé para a frente. A pressão resultante durante a caminhada imita uma massagem suave. O uso regular de saltos em cunha pode, portanto, ajudar a manter a saúde gastrointestinal e aliviar o desconforto estomacal. Pessoas com problemas digestivos devem dar prioridade aos saltos em cunha.
Além da massagem nos pés, a massagem abdominal também oferece benefícios para a proteção do estômago.Por exemplo, deitado de costas na cama, comece juntando os dedos da mão direita. Usando o umbigo como ponto central, expanda gradualmente a área de massagem de pequena para grande. Aplique pressão progressivamente de leve a firme e aumente o ritmo de lento para rápido. Massageie o abdómen no sentido horário ao redor do umbigo. Em seguida, mude para a mão esquerda e massageie na direção oposta. Alterne as mãos por 15 a 20 minutos. A prática consistente não só ajuda na digestão, mas também promove a circulação sanguínea no trato gastrointestinal e estimula a secreção de suco gástrico.