Daudzas sievietes, kas rūpējas par savu izskatu, dod priekšroku augstiem papēžiem, taču šāda apavu valkāšana var būtiski negatīvi ietekmēt kājas. No veselības viedokļa, ķīļveida papēži ir optimālā izvēle, jo īpaši sievietēm ar sliktu gremošanas trakta darbību, jo tie var palīdzēt aizsargāt kuņģi un zarnas.
Sievietēm ar gremošanas trakta problēmām šāda papēža augstums nodrošina maigu pēdu masāžu.Tas ir tāpēc, ka pēdu zolēs atrodas daudz akupresūras punktu, un iekšējā priekšpēda atbilst kuņģa refleksa zonai. 3 cm augsts papēdis precīzi novieto spiediena punktu uz iekšējās priekšpēdas, pārnesot pēdas smaguma centru uz priekšu. Rezultātā pastaigas laikā radītais spiediens imitē maigu masāžu. Tādējādi regulāra papēžu valkāšana var palīdzēt uzturēt gremošanas trakta veselību un mazināt kuņģa diskomfortu. Personām ar gremošanas problēmām vajadzētu dot priekšroku papēžiem.
Papildus pēdu masāžai arī vēdera masāža sniedz kuņģa aizsardzības priekšrocības.Piemēram, guļot uz muguras gultā, sāciet ar to, ka salieciet kopā labās rokas pirkstus. Izmantojot nabu kā centrālo punktu, pakāpeniski paplašiniet masāžas zonu no mazās uz lielu. Piespiediet pakāpeniski no vieglas uz stingru un palieliniet tempu no lēna uz ātru. Masējiet vēderu pulksteņrādītāja virzienā ap nabu. Pēc tam pārslēdzieties uz kreiso roku un masējiet pretējā virzienā. Mainiet rokas 15 līdz 20 minūtes. Regulāra prakse ne tikai palīdz gremošanai, bet arī veicina asinsriti kuņģa-zarnu traktā un stimulē kuņģa sulas sekrēciju.