Banyak wanita yang peduli dengan penampilan mereka lebih memilih sepatu berhak tinggi, namun dampak penggunaan sepatu tersebut saat berjalan dapat menimbulkan efek negatif yang signifikan pada kaki. Dari sudut pandang kesehatan, sepatu berhak wedge merupakan pilihan optimal, terutama bagi mereka yang memiliki fungsi pencernaan yang buruk, karena juga dapat membantu melindungi lambung dan usus.
Bagi wanita dengan masalah pencernaan, tinggi hak ini memberikan pijatan lembut pada telapak kaki.Hal ini karena telapak kaki mengandung banyak titik akupunktur, dengan bagian depan kaki bagian dalam yang sesuai dengan zona refleks lambung. Hak sepatu berukuran 3 cm menempatkan titik tekanan secara tepat di bagian depan kaki bagian dalam, memindahkan pusat gravitasi kaki ke depan. Tekanan yang dihasilkan saat berjalan meniru pijatan lembut. Mengenakan hak sepatu wedge secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meredakan ketidaknyamanan lambung. Mereka yang memiliki masalah pencernaan sebaiknya memprioritaskan hak sepatu wedge.
Selain pijat kaki, pijat perut juga menawarkan manfaat perlindungan lambung.Misalnya, berbaring telentang di tempat tidur, mulailah dengan menyatukan jari-jari tangan kanan. Gunakan pusar sebagai titik pusat, lalu perlahan perluas area pijat dari kecil ke besar. Terapkan tekanan secara bertahap dari ringan ke kuat dan tingkatkan kecepatan dari lambat ke cepat. Pijat perut searah jarum jam di sekitar pusar. Kemudian ganti dengan tangan kiri dan pijat ke arah berlawanan. Bergantian tangan selama 15 hingga 20 menit. Latihan yang konsisten tidak hanya membantu pencernaan tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah di saluran pencernaan dan merangsang sekresi cairan lambung.