Monet ulkonäköään arvostavat naiset suosivat korkokenkiä, mutta tällaisilla kengillä kävely voi aiheuttaa huomattavia haittavaikutuksia jaloille. Terveyden kannalta kiilakorkokengät ovat optimaalinen valinta, erityisesti niille, joilla on heikko ruoansulatuskanavan toiminta, koska ne voivat myös auttaa suojaamaan vatsaa ja suolistoa.
Ruoansulatuskanavan ongelmista kärsiville naisille tämä korkokorkeus tarjoaa kevyen hieronnan jalkapohjille.Tämä johtuu siitä, että jalkapohjissa on lukuisia akupainantapisteitä, joista sisempi etujalka vastaa vatsan refleksialuetta. 3 cm:n korko sijoittaa painopisteen tarkasti sisempään etujalkaan, siirtäen jalan painopisteen eteenpäin. Kävelyn aikana syntyvä paine jäljittelee hellävaraista hierontaa. Kiilakorkojen säännöllinen käyttö voi siten auttaa ylläpitämään ruoansulatuskanavan terveyttä ja lievittämään vatsavaivoja. Ruoansulatusongelmista kärsivien tulisi suosia kiilakorkoja.
Jalkahieronnan lisäksi myös vatsahieronta tarjoaa vatsaa suojaavia etuja.Esimerkiksi makaa selällään sängyllä ja aloita asettamalla oikean käden sormet yhteen. Käytä navan keskipistettä ja laajenna hierontaluetteloa vähitellen pienestä suureen. Lisää painetta asteittain kevyestä voimakkaaseen ja nopeuta vauhtia hitaasta nopeaan. Hiero vatsaa navan ympärillä myötäpäivään. Vaihda sitten vasempaan käteen ja hiero vastakkaiseen suuntaan. Vaihda käsiä 15–20 minuutin ajan. Säännöllinen harjoittelu auttaa paitsi ruoansulatusta myös edistää verenkiertoa ruoansulatuskanavassa ja stimuloi mahahapon eritystä.