Πολλές γυναίκες που φροντίζουν την εμφάνισή τους προτιμούν τα ψηλά τακούνια, όμως η επίδραση στα πόδια όταν περπατούν με τέτοια υποδήματα μπορεί να προκαλέσει σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις. Από την άποψη της υγείας, τα τακούνια με σφήνα είναι η βέλτιστη επιλογή, ιδιαίτερα για όσους έχουν κακή γαστρεντερική λειτουργία, καθώς μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην προστασία του στομάχου και των εντέρων.
Για τις γυναίκες με γαστρεντερικά προβλήματα, αυτό το ύψος τακουνιού προσφέρει ένα απαλό μασάζ στα πέλματα.Αυτό συμβαίνει επειδή τα πέλματα περιέχουν πολλά σημεία βελονισμού, με το εσωτερικό μπροστινό μέρος του ποδιού να αντιστοιχεί στη ζώνη αντανακλαστικών του στομάχου. Ένα τακούνι 3 εκατοστών τοποθετεί το σημείο πίεσης ακριβώς στο εσωτερικό μπροστινό μέρος του ποδιού, μετατοπίζοντας το κέντρο βάρους του ποδιού προς τα εμπρός. Η πίεση που προκύπτει κατά το περπάτημα μιμείται ένα μασάζ. Η τακτική χρήση τακουνιών με σφήνα μπορεί έτσι να βοηθήσει στη διατήρηση της γαστρεντερικής υγείας και στην ανακούφιση των στομαχικών ενοχλήσεων. Όσοι έχουν κακή πεπτική λειτουργία πρέπει να προτιμούν τα τακούνια με σφήνα.
Πέρα από το μασάζ στα πόδια, το μασάζ στην κοιλιά προσφέρει επίσης οφέλη για την προστασία του στομάχου.Για παράδειγμα, ξαπλώστε ανάσκελα σε ένα κρεβάτι και ξεκινήστε με τα δάχτυλα του δεξιού χεριού ενωμένα. Χρησιμοποιώντας τον ομφαλό ως κέντρο, επεκτείνετε σταδιακά την περιοχή μασάζ από μικρή σε μεγάλη. Εφαρμόστε πίεση προοδευτικά από ελαφριά σε ισχυρή και αυξήστε το ρυθμό από αργό σε γρήγορο. Κάντε μασάζ στην κοιλιά με κατεύθυνση προς τα δεξιά γύρω από τον ομφαλό. Στη συνέχεια, αλλάξτε στο αριστερό χέρι και κάντε μασάζ στην αντίθετη κατεύθυνση. Εναλλάξτε τα χέρια για 15 έως 20 λεπτά. Η συνεπής πρακτική όχι μόνο βοηθά στην πέψη, αλλά και προάγει την κυκλοφορία του αίματος στο γαστρεντερικό σωλήνα και διεγείρει την έκκριση γαστρικού υγρού.