Mnoho žen, které dbají na svůj vzhled, upřednostňuje vysoké podpatky, ale dopad na chodidla při chůzi v takové obuvi může mít značné nepříznivé účinky. Z hlediska zdraví jsou optimální volbou klínové podpatky, zejména pro osoby se špatnou funkcí trávicího traktu, protože mohou také pomoci chránit žaludek a střeva.
Ženám s gastrointestinálními problémy poskytuje tato výška podpatku jemnou masáž chodidel.Důvodem je, že chodidla obsahují četné akupresurní body, přičemž vnitřní přední část chodidla odpovídá reflexní zóně žaludku. Podpatek o výšce 3 cm umístí tlakový bod přesně na vnitřní přední část chodidla a posune těžiště chodidla dopředu. Výsledný tlak při chůzi napodobuje jemnou masáž. Pravidelné nošení klínových podpatků tak může pomoci udržet zdraví trávicího traktu a zmírnit žaludeční potíže. Osoby s trávicími potížemi by měly upřednostňovat klínové podpatky.
Kromě masáže chodidel má masáž břicha také blahodárné účinky na žaludek.Například vleže na zádech na posteli začněte s prsty pravé ruky sepnutými k sobě. S pupkem jako středovým bodem postupně rozšiřujte masírovanou oblast od malé k velké. Tlak postupně zvyšujte od lehkého k silnému a tempo od pomalého k rychlému. Masírujte břicho ve směru hodinových ručiček kolem pupku. Poté přejděte na levou ruku a masírujte v opačném směru. Střídejte ruce po dobu 15 až 20 minut. Pravidelné cvičení nejen pomáhá trávení, ale také podporuje krevní oběh v zažívacím traktu a stimuluje sekreci žaludečních šťáv.