Багато хто любить влітку смажити м'ясо на грилі, але надмірне вживання таких страв може нашкодити здоров'ю травної системи. Такі страви часто містять мало поживних речовин і мають сильну стимулюючу дію, а надмірне їх споживання може порушити ендокринний баланс. Після барбекю рекомендується з'їсти грушу. Вона не тільки допомагає полегшити дискомфорт, викликаний алкоголем, але й захищає шлунок і кишечник. Крім того, грушевий сік багатий на вітамін Е, який допомагає виводити шкідливі речовини з організму.
Коричневий цукровий сироп зігріває шлунок
Багато повсякденних продуктів мають охолоджуючі властивості, наприклад, кавун, морські водорості, огірок, риба та краб. Однак люди з холодною конституцією можуть страждати на діарею, якщо вживати надмірну кількість таких продуктів. Тому після вживання охолоджуючих продуктів рекомендується випити чашку коричневого цукрового сиропу.Це особливо важливо для людей із хронічним гастритом, оскільки надмірне споживання холодних продуктів може пошкодити травну систему, викликаючи такі симптоми, як нудота, біль у животі, діарея та блювота. Вода з коричневим цукром допомагає регулювати роботу шлунка, оскільки її зігрівальні властивості нейтралізують охолоджувальні властивості таких продуктів, покращуючи кровообіг у шлунку. Крім того, коричневий цукор має зігрівальний ефект і розганяє холод.
Йогурт
Смаки дуже різняться: дехто віддає перевагу гострим, кисло-солодким стравам, а інші — легшим.Хоча гострі та кисло-солодкі страви подобаються більшості людей, надмірне їх споживання може подразнювати шлунково-кишковий тракт і пошкоджувати його слизові оболонки. Дієтологи рекомендують випивати чашку йогурту перед вживанням таких стимулюючих продуктів. Йогурт захищає слизову оболонку шлунково-кишкового тракту і містить велику кількість корисних пробіотичних бактерій, які покращують травлення, виводять шкідливі речовини та запобігають діареї і болю в животі.
Ананас
Однією з основних причин частої діареї у людей з чутливим шлунком є зниження функції травлення. Ананас містить фермент під назвою бромелайн, який розщеплює білки в шлунку. Це допомагає компенсувати недостатність травних ферментів в організмі, відновлюючи нормальну функцію травлення у людей з розладом шлунка.Крім того, ананас багатий на вітамін B1, який сприяє метаболізму та покращує функцію шлунково-кишкового тракту.